Потому что настоящая причина прячется ниже. Поясница и крестец связаны с ягодичными мышцами как звенья одной цепи. Если ягодицы забиты, слабы или спазмированы, поясница берёт на себя двойную нагрузку, начинает ныть и стрелять. Игнорировать ягодицы в такой ситуации — всё равно что лечить хвост, не замечая больную спину. Чтобы убрать боль в пояснице надолго, начинать надо с того, на чём вы сидите. Проработанные ягодицы разгружают поясницу, и боль уходит сама.
Часто приходят с болью в пояснице, просят помассировать спину, а через неделю всё возвращается.
Потому что настоящая причина прячется ниже.
Поясница и крестец связаны с ягодичными мышцами как звенья одной цепи. Если ягодицы забиты, слабы или спазмированы, поясница берёт на себя двойную нагрузку, начинает ныть и стрелять. Игнорировать ягодицы в такой ситуации — всё равно что лечить хвост, не замечая больную спину. Чтобы убрать боль в пояснице надолго, начинать надо с того, на чём вы сидите.
Проработанные ягодицы разгружают поясницу, и боль уходит сама.
