Коллаген — главный белок соединительной ткани. Он отвечает за упругость кожи, прочность суставов, эластичность связок и состояние волос. После 25 лет его выработка начинает снижаться примерно на 1% в год — и это отражается на том, как мы выглядим и чувствуем себя физически.
Обычный коллаген — огромная молекула. Когда она попадает в пищеварительный тракт, ЖКТ расщепляет её до аминокислот, и до кожи или суставов доходит лишь часть, если вообще доходит. Пептидный коллаген — это уже расщеплённый, гидролизованный вариант. Его молекулы малы настолько, что всасываются в кровоток быстро и доходят до тканей. Кроме того, пептиды не просто «подпитывают» коллаген снаружи — они сигнализируют фибробластам запустить выработку собственного коллагена.
Почему пептидный — это рабочий случай
Если эффекты обычного коллагена не доказаны, то по поводу пептидного есть несколько исследований. Касательно его пользы для кожи, исследование, опубликованное в PubMed, показало, что приём пептидов коллагена в течение 8 недель достоверно улучшает эластичность, плотность и увлажнённость кожи, уменьшает глубину морщин и сужает поры. Эффект сохранялся ещё 2 недели после завершения курса — Skin Anti-Aging and Moisturizing Effects of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Supplementation in Healthy Adults, PMC.
Для суставов также есть положительная динамика: в 6-месячном рандомизированном исследовании Льежского университета (200 участников с болями в суставах) у 51.6% принимавших гидролизованный коллаген боли снизились на 20% и более. Переносимость была хорошей, нежелательных эффектов не зафиксировано — Bruyère et al., Complement Ther Med, 2012, PubMed.
Когда ждать результат
Коллаген, в отличие от декоративной косметики — не быстрое средство, а работает накопительно и в долгую. Вот реалистичная картина:
— 2 недели: кожа становится более увлажнённой, волосы меньше выпадают, легче расчёсываются
— 1 месяц: заметен комфорт в суставах, кожа выглядит плотнее и более сияющей, укрепляются ногти
— 2 месяца: упругость кожи, разглаживание мелких морщин, укрепление структуры волос, уходит хруст в коленях
Как принимать, чтобы был эффект
Ключевые правила: принимать утром натощак — именно в это время усвоение выше всего. Разводить в воде комнатной температуры, не в кипятке — высокая температура разрушает пептиды и витамин С, который важен для синтеза коллагена. Курс — минимум 1 месяц, лучше 2, и не пропускать дни приёма. Улучшает усвоение коллагена витамин С - поэтому мы в PWR предлагаем сразу рабочую формулу пептидного коллагена + витамин С. Однако мешает хорошему усвоению сахар и алкоголь, поэтому если хочется максимального эффекта - то от этих удовольствий придётся отказаться хотя бы на время приёма.
Коллаген PWR: два вкуса, одна рабочая формула
Пептидный коллаген PWR — это гидролизованный коллаген, 5500 мг в одной порции, плюс 12 витаминов в составе. Витамин С усиливает усвоение, витамин А помогает коже вырабатывать свой коллаген, витамин Е защищает его от разрушения, биотин укрепляет волосы и ногти.
Доступен в двух вкусах на выбор: Лимон — лёгкий цитрусовый освежающий вкус и Чёрная смородина — для любителей насыщенного ягодного вкуса.
БАД. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Не рекомендуется детям до 18 лет.
Заботьтесь о себе с PWR, наш ассортимент на Wildberries, полезные лайфхаки, обзоры и розыгрыши в телеграм-канале.