.
👍 ПП десерт который можно даже на ночь !
💥 Тренируемся здесь vk.com/fitnataly
ПП - трайфл — это не просто красиво, это еще и безумно вкусно, а главное — абсолютно безопасно для фигуры !
Минимум калорий, максимум удовольствия !
Что нам понадобится:
Для бисквита:
Овсяная мука — 3 ст. л.
Какао-порошок (без сахара) — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Кефир (1%) — 2 ст. л.
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Сахзам — по вкусу (я беру фитпарад)
Для крема:
Мягкий творог (0-5%) — 150 г
Сахзам — по вкусу
Для начинки:
Любые ягоды (малина, клубника, вишня) — свежие или размороженные
Готовим:
Бисквит: Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем яйцо и кефир.
Хорошенько перемешиваем вилочкой.
Отправляем в микроволновку на 2-3 минуты (зависит от мощности).
Остужаем бисквит и ломаем его на небольшие кусочки (или измельчаем в крошку).
Крем: Просто смешиваем мягкий творог с сахзамом.
Сборка: Берем красивый стаканчик или креманку и выкладываем слоями: бисквит -> крем -> ягоды -> бисквит -> крем -> ягоды.
Вуаля!
✨ Наш шикарный десерт готов! Можно съесть сразу, а можно убрать в холодильник на пару часов — будет еще вкуснее! 😋
Кто заберет рецептик в закладки? Ставьте ❤️ в комментариях! 👇
Приятного аппетита всем❗️
