⛓️💥 Например, когда мы работаем над гибкостью спины, как ни парадоксально, мы в то же время улучшаем свой шпагат 😉 Когда мы тянем шпагат, мы в то же время работаем и над поперечной складкой, ведь и то, и другое подразумевает растяжку задней поверхности бедра. И так далее 🫶😉
В нашем теле нет ничего изолированного, и все направления растяжки между собой связаны очень тесно ⛓️💥
Например, когда мы работаем над гибкостью спины, как ни парадоксально, мы в то же время улучшаем свой шпагат 😉
Когда мы тянем шпагат, мы в то же время работаем и над поперечной складкой, ведь и то, и другое подразумевает растяжку задней поверхности бедра. И так далее 🫶😉
