Сбалансированный вкусный завтрак, который не нужно готовить: как я открыл для себя криококтейли.
Я умею готовить завтрак. Реально умею — яичница с овощами, творог с ягодами, овсянка как надо, а не из пакетика...
Но сейчас темп другой. Встал, душ, ноутбук уже открыт, первый звонок в 8:00 и это ещё до того, как вышел из дома. Компания большая, коллеги в разных часовых поясах, так что рабочий день начинается раньше, чем ты добрался до офиса. Нормальное утро. Бывает хуже.
Я пробовал решить это доставкой, но оказалось, что даже это отдельная задача, которую нужно помнить, планировать, выбирать. Вечером хочется просто лечь спать, а не составлять меню на завтра.
В итоге утро превратилось в кофе и «разберусь позже». А «позже» — это случайный перекус в 10, потом ещё один, и к обеду уже непонятно, что вообще происходило.
Я понимал, что это неправильно. Завтрак задаёт тон всему дню — это не метафора. Когда утром есть белок и клетчатка, к обеду ты нормальный человек, когда только кофе — к 10 утра уже ищешь что-то быстрое, и дальше день идёт наперекосяк с едой.
Но между «понимать» и «реально делать это каждое утро» — пропасть.
Криококтейль Крио Мио попробовал по совету друга, решил взять, без особых ожиданий.
Оказалось, что не зря.
В одной порции — всё, что нужно нормальному завтраку:
- До 800 г овощей и фруктов в виде криоконцентратов — не сахар, не экстракт, а концентрированная растительная база, сохранённая при низкотемпературной обработке.
- До 50% суточной нормы растительного белка — держит сытость и убирает хаотичные перекусы.
- МСТ-масло — ровная энергия без скачков, без «съел и через 40 минут снова хочется».
- Клетчатка — насыщение и нормальная работа желудка.
То, что я раньше собирал из пяти разных продуктов и тратил на это полчаса, - здесь уже готово, просто в другом формате.
«Порошок — это же химия» — я сам так думал первые пять секунд, ну ладно, чуть дольше. Потом посмотрел состав: ягоды, злаки, растительный белок, клетчатка. Обычные продукты, которые я и сам ел бы на завтрак, просто в другом виде.
Криоконцентраты — это не добавки из лаборатории, это те же овощи и фрукты, из которых при низкой температуре убрали воду. Структура сохраняется, всё остальное остаётся и даже преумножается.
Если честно, состав у этого крио проще и понятнее, чем у половины того, что я покупал в готовой еде на завтрак.
Теперь утро выглядит так: налил воды в стакан, засыпал крио, прошёлся капучинатором — готово. Помыл капучинатор и стакан. Всё. Два предмета, две минуты.
Никаких сковородок, никаких досок, никакой посуды в раковине, на которую потом смотришь и думаешь «разберусь вечером».
А потом поймал себя на том, что утром больше не бегу к кофемашине как к спасательному кругу. Теперь кофе — это уже по дороге на работу, в любимом кафе, просто потому что нравится вкус. Не чтобы проснуться, не чтобы заглушить голод. Просто удовольствие.
Я не бросил готовить завтраки. Просто теперь делаю это по выходным, когда есть время и это в удовольствие. В будни — налил воды, засыпал крио, капучинатор, две минуты. Быстрее, чем ждать кофемашину.
Начинал с вишни — мой фаворит. Рекомендую.
Если узнали себя в этой истории — просто попробуйте. Один стакан утром, и уже к обеду поймёте, что что-то изменилось. Не нужно перестраивать питание, покупать кучу продуктов или вставать на полчаса раньше. Нужно просто налить воды.
Где покупать
Первые несколько банок брал на маркетплейсах WB, Ozon — удобно, быстро, привычно.
Но когда стало понятно, что криококтейль уже часть моей жизни, перешел на сайт производителя напрямую. Причины простые: цена ниже, доставка в пункты выдачи Яндекса или СДЭК - бесплатная.
Закажите уже сегодня, чтобы и ваш завтрак стал не проблемой, а удовольствием:
интернет-магазин crio-mio.ru
магазин Крио Мио на Озоне
магазин Крио Мио на WB
Листая дальше, вы перейдете сразу в интернет-магазин Крио Мио.