Мы покупаем дорогую технологичную экипировку, умные часы и нагрудные датчики, чтобы контролировать пульс, улучшать результаты и бегать эффективно. Но в разгар летнего сезона у этих продвинутых девайсов проявляется обратная сторона: они начинают делать больно.
Если после длительной тренировки или соревнований вы обнаруживаете на теле линейные ссадины и чувствуете жжение в душе, этот пост для вас. Летний бег — это всегда испытание гипергидрозом (обильным потоотделением). Когда вы преодолеваете километр за километром, под элементами плотно прилегающей экипировки скапливается влага. Ситуация становится критической в местах фиксации жестких деталей:
⏱ Компрессионные ленты спортивных бра и топов (у девушек).
⏱Нагрудные датчики пульсометров (ремень постоянно смещается в такт дыханию и ударам сердца).
⏱ Лямки и поясные ремни беговых жилетов, питьевых систем или сумок с номерами.
Субъективные ощущения: от дискомфорта до ссадин в кровь
Все начинается с легкого трения, которое на первых километ