Продолжаю тему ВДД — взрослых детей из дисфункциональных семей 🌼
Сегодня — про границы, отношения и здоровье.
Границы — то, с чем бывает особенно трудно.
Страх сказать «нет». Страх конфликта. Чрезмерная покорность — или наоборот, протестное поведение. Человек либо растворяется в других, либо закрывается полностью.
Отношения — место, где детские сценарии воспроизводятся снова и снова.
Притяжение к партнёрам с теми же паттернами — абьюзивным, зависимым, недоступным. Страх быть собой и показывать свои потребности. Склонность к спасательству и созависимости.
Автономия — ещё одна болезненная точка.
Трудности с принятием решений. Страх ошибиться. Прокрастинация и выгорание. «Застревание» — когда хочется двигаться, но что-то удерживает.
И тело — оно тоже помнит.
Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных расстройств. Зависимости как способ заглушить внутреннюю пустоту или тревогу — алкоголь, переедание, трудоголизм, социальные сети.
Тело хранит то, что психика не смогла переработать.
В следующем посте — о том, что с этим делать и есть ли выход. 🌼
