За эти полгода я ничего не пила крепче кефира! Даже безалкогольному пиву было наотрез отказано. Правда здорово подсела на кофе, но это уже другой коленкор.
Какие изменения хочется отметить за этот срок абсолютной трезвости.
✅ Глобальные изменения во внешности. Похудев более, чем на 13 кг. без особых для меня усилий, я вновь почувствовала себя желанной и красивой.
✅ Появилось желание жить. Оно пришло ко мне постепенно, практически незаметно. Я опять научилась получать удовольствие от самых простых вещей. Энергии стало хватать абсолютно на все!
✅ Стала намного спокойнее. Теперь, чтобы вывести меня из себя, потребуется приложить немало усилий.
✅ Впервые в жизни у меня появилось настоящее хобби. Наконец я нашла себя, начав вести этот блог. Я вкладываю в мои честные истории всю мою душу и любовь. Проводя ежедневный разбор и анализ моего алкогольного прошлого, я избавляюсь от тяги и всяких сомнений.
✅ До меня дошло, что значит ставить личные границы. Борюсь со своей безотказностью и привычкой всем угождать.
✅ Учусь любить себя по-настоящему и бережно относиться к своему телу.
✅ У меня полностью наладились дела со сном. По просьбе одной из моих подписчиц, остановимся на этом пункте поподробнее.
Всем известно, что сон у алкоголика крепкий, но короткий. Но на самом деле эта крепость всего на всего заблуждение. Да, храп стоит порой неимоверный! Добудиться мертвецки пьяного человека задание со звездочкой. Только все нервы себе вымотаешь.
Во время такого неестественно крепкого сна сам организм отдохнуть совсем не успевает. Все наши органы и системы пашут на пределе своих возможностей, пытаясь поскорее избавить наше тело от ядов и токсинов. В процессе переработки спирта выделяются сверхтоксичные вещества, которые резко возбуждают нервную систему.
Именно поэтому со сном у меня были большие проблемы. Хоть я и быстро засыпала, но пробуждения были уже спустя 4-5 часов. Какой там полноценный отдых! О нем не было и речи. Откуда возьмется энергия? Да только страдания, тревога, абсолютная разбитость в теле.
Я прекрасно помню как обстояли мои дела со сном на первых порах трезвости. Для быстрого засыпания я не использовала сильные снотворные и успокоительные. Единственное, что я принимала, так это всем известный, хорошо рекламируемый препарат, другими словами природный биокомплекс. Я не имею права писать здесь название лекарств, но вы наверняка догадываетесь, о чем идет речь. Можете предположить в комментариях, а я лайкну правильный ответ. Точно! Давайте так и поступим!
У меня есть свой способ уснуть. Я тихонько включала лекции одного врача-психиатра и быстро под это дело вырубалась. Его монотонный, гипнотический голос действовал на меня успокаивающе.
Муж мне никак не мешал, он также включал свои сериалы, надевал наушники и проваливался в сон. Иногда допоздна засиживался на кухне, и я даже не помнила, как он приходил ложится.
Днем я всегда старалась поспать час другой. С этим проблем не было. В первые дни и недели я постоянно хотела спать.
Еще был вопрос про капельницы. Я не использовала эту историю. Из запоев выводилась самостоятельно. Видимо еще не допилась до необходимости в таких процедурах. Но это обязательно бы случилось, рано или поздно, если бы я ничего не меняла в своей жизни. В одной из моих историй, про то, как я 2 раза подшивалась, можно про это почитать. Но это исключительно в моем случае. Бывает, что без капельниц совершенно не обойтись. Это даже может обернуться страшными, тяжелыми последствиями. Тут все строго индивидуально и зависит от конкретного случая.
Спустя полгода трезвости мой сон окончательно нормализовался. Мне даже больше не требуется помощь моего занудного лектора, чтобы погрузиться в страну Морфея. Ранние подъемы стали здоровой привычкой. Сил и энергии с лихвой хватает до обеда. Если у меня появляется возможность устроить себе тихий час, я этим не пренебрегаю. Потом могу с новыми силами заниматься делами хоть до глубокой ночи. Просто кайф!
Надеюсь, я ответила на все вопросы, а если нет, жду в комментариях дополнительные=)
Я регулярно публикую новые истории из моей жизни для того, чтобы самой оставаться трезвой и поддержать тех людей, которые также к этому стремятся! Обязательно подписывайся, чтобы мы друг друга не потеряли. Вместе мы справимся!
Сквозь тернии к трезвости: МОЙ опыт. Твоя трезвая подруга, Анюта!