Современный мир несётся с огромной скоростью. Информационный шум, постоянные уведомления, многозадачность и неопределённость — всё это создаёт колоссальную нагрузку на психику. Стресс стал фоновым состоянием, тревога — привычным спутником. Многие живут на износ, не успевая переваривать последствия происходящих событий. Отсюда выгорание, панические атаки, хроническая усталость. Казалось бы, именно сейчас психология нужна как никогда. Но как ни странно, до сих пор можно услышать скептические голоса: «Да что вы со своей психологией, раньше как-то жили, наши бабушки без психологов обходились». Даже есть такая горькая шутка: «Раньше обходились без психологов, и ничего ужасного не происходило. Просто тихо вешались в сарае, пили, лупили детей и жен». В этих словах страшная правда.
Что скрывается за фразой «обходились»? Алкоголизм, который называли «выпивает как все». Послеродовую депрессию, которую велели не выдумывать. Побои, о которых молчали, потому что стыдно сор из избы выносить. Хроническую усталость, которую называли «сильная женщина». Суициды, о которых шептались «бес попутал». Люди терпели. Они просто внутренне застывали, не имея ни знаний, ни поддержки, ни языка, чтобы назвать свою боль. Культурный запрет на жалобы, страх осуждения, ложное понимание смирения делали своё дело. И многие так и не успели прожить свою жизнь, они выживали.
Это было вынужденное внутреннее застывание без возможности что-то изменить, без ресурса и надежды. Человек не осознанно нёс жизненный крест, потому что просто не видел выхода. Такое терпение не рождает духовных плодов, оно разрушает душу и тело. При духовном подвиге человек осознанно принимает скорбь, понимая «для чего», и обращает её к Богу с молитвой и доверием. А выживание это когда он просто не знает, как может быть иначе, и терпит «потому что так надо». Выживание не рождает святости, оно рождает болезни, срывы, отчаяние и передачу травм из поколения в поколение.
Так, например, когда женщина выживает одна, без мужской поддержки, под бомбёжками, в голоде, с несколькими детьми на руках, она не может позволить себе быть слабой. Она учится всё брать на себя. Это необходимость. Но беда в том, что программа «я сама» не отключается, когда опасность проходит, а становится родовым сценарием. Дочь уже не умеет просить о помощи, внучка выбирает мужчин, которых нужно спасать, правнучка тащит всё на себе и удивляется, почему она так устала и почему рядом нет надёжного плеча.
Вот живой пример. Женщина 35 лет обращается ко мне с паническими атаками. Вроде бы всё благополучно, муж, дети, работа, воцерковлённость, но накрывает безпричинный страх. В работе выясняется: её бабушка пережила блокаду Ленинграда, потеряла всех, но не плакала, «держалась». Мама выросла с установкой «не ной, будь сильной», и тоже не умела просить о помощи. И вот эта застывшая боль, которая вышла на новый виток, которую никто не назвал и не оплакал, выходит у внучки паникой. Мы не осуждаем бабушек, они сделали всё, что могли, чтобы род выжил. Но мы можем увидеть эту программу в себе, назвать её и начать размыкать круг.
Травма, которой не дали выхода, не ищет справедливости, не просит помощи, а проявляется в теле. Бабушка умирает рано от непонятной болезни. Мама живёт с хронической головной болью. У внуков панические атаки, онемение в руках, бессонница.
Дети усваивают стереотипы поведения на примере родителей. Если в семье было принято молчать, терпеть, не жаловаться, ребёнок впитывает это как норму. А потом его дети не понимают, почему они не умеют радоваться, плакать или просить о помощи. Родительские программы накладываются на программы следующего поколения, сплетаются в тугой клубок, и распутать его очень трудно, пока не найдём начало проблемы.
Не всякое молчание является добродетелью. Бывает молчание от гордости («я сама справлюсь»), от страха («что подумают люди»), от отчаяния («всё равно никто не поможет»). И оно не приближает к Богу, а удаляет от себя, от других, от жизни. Смирение же это не «стиснуть зубы и не ныть». Смирение это когда мы признаём свою боль, приносим её Богу и говорим: «Господи, я не знаю, для чего это, но я доверяю Тебе». А выживание это когда человек замораживает себя, перестаёт чувствовать, чтобы не сломаться, и живёт потом с мёртвой душой, но снаружи всё «нормально».
Я не призываю всех бежать к психологу, но призываю к честности с собой. И вот что важно: психология может и должна стать ступенькой для прихода человека к вере и осознанном пребывании в ней. Потому что в состоянии застывания, терпения без надежды, когда душа переморожена, человек просто не способен на живой разговор с Богом. Он читает молитвы, ходит в храм по привычке, но внутри та же пустота. А психология помогает оттаять. Она возвращает способность чувствовать и признавать свою боль, а за ней и способность чувствовать радость, желание просить и благодарить. Когда человек через безопасную работу с психологом учится называть свои чувства, видеть свои защиты и перестаёт жить на автопилоте, он впервые за долгое время становится собой. И тогда его вера перестаёт быть механической, она становится осознанным выбором. Он идёт к Богу не потому, что «так надо» или «бабушка заставляла», а потому что ощутил свою живую душу и понял, Кто дал ему эту жизнь.
Психология не заменяет таинств, но она расчищает завалы, через которые не пробиться к глубинному покаянию. Многие приходят в Церковь уже после того, как перестали «терпеть и не ныть» и начали честно смотреть на себя. Так что бояться психологов не стоит не только потому, что помощь не стыдна, но и потому, что через эту помощь Господь часто ведёт человека к Себе
И здесь важно уточнить, что речь всё же идёт не о любой психологии, а о вертикальной духовной психологии. Что же это такое? Десятки лет психология занималась описанием человека исключительно в горизонтальной плоскости одного только телесно-душевного состояния. Будущее за духовной психологией, а ещё точнее, за её новейшим направлением, вертикальной психологией (телесно-душевно-духовной), которая понимает истинную природу человека во всей его целостности и триединстве. Человек создан по образу Божественного Триединства, он триедин: тело, душа и дух. Духовная психология даёт ответ на вопрос, как соединяются между собой телесное, душевное и духовное, как духовное влияет на физическое и психическое.
«Дух творит форму», как говорил святитель Григорий Палама. На практике это значит, что мы перестаём искать виноватых в своих проблемах и начинаем искать смысл. Не «кто мне должен», а «чему меня хочет научить эта боль». Настоящее исцеление возможно только через познание себя и переход от привычного рационального мышления к нравственному, а от нравственного к духовному.
Господь дал нам разум, науку и знания о душе. Почему мы отвергаем этот дар? Психология это не замена исповеди, а помощь для тех, кто устал жить на автомате, кто запутался в своих чувствах и травмах, кто хочет понять, где он и кто он в этой жизни. Психология помогает нам собрать свою корзинку для покаяния: всё, что мы пережили, все обиды, страхи, онемевшие части души. А потом с этой корзинкой мы уже идём к Богу, потому что только Он может исцелить.
Конечно, психолог — не духовник, он только помогает не врать себе, когда предстаёшь перед Господом. Не надо бояться психологов и не надо стыдиться того, что нам нужна помощь. Самое страшное не обратиться, а продолжать тихо вешаться в сарае своей души, делая вид, что всё нормально.
В каждом роду были тяжёлые истории, наша задача постараться узнать о них. Но не для того, чтобы обвинять предков, а чтобы понять, откуда на наших плечах эта тяжесть. Иногда одно только называние боли своим именем, «меня били», «меня стыдили», «меня не замечали», уже снимает часть груза. Мы в ответе не только за себя, но и за тех, кому мы передадим свои родовые программы. Нельзя продолжать передавать эстафету страха, вины и других негативных программ. И начать можно с малого: честно взглянуть на себя и разрешить себе попросить о помощи.
Продолжение следует...
*****************************************
Дорогие читатели! Если вам понравилась информация, и вы смогли почерпнуть из неё нечто полезное для себя, то поставьте, пожалуйста, лайк. Это очень поможет развитию и расширению канала. Заранее благодарю!
По возможности, перешлите ссылку на данную статью своим близким и знакомым.
С уважением, Наталия,
автор канала «Путь к осознанной вере»
🔮 Телеграм-канал «Путь к осознанной вере»: https://t.me/+XI5jvv_2ivc0MGMy
🔮 ВКонтакте «Путь к осознанной вере»: https://vk.com/club226562530
🔮 В Мах: https://max.ru/join/YKm6_sSDpBOmUdDn3tWFJ0EiYYAmcVqKwZO7xzEErLg
🔮 Электронная почта: osoznannaya.vera@mail.ru
*****************************************