Сегодня пришла интересная рассылка по новой работе, описанной в Psychology Today. Люди с хорошим самоконтролем не столько подавляют желания, сколько стратегически решают, когда уступить, а когда нет. Они чаще отказываются именно от тех вспышек эмоций, которые реально конфликтуют с целями, и спокойно позволяют себе то, что целей не подрывает, за счёт этого чувствуют себя счастливее и устойчивее. В общем, логично. Шаг от мгновенного импульса в сторону осознанности.