Ходит миф, что сыворотки с ретинолом нельзя использовать летом. Давайте разбираться, так ли это на самом деле?
Привет, с вами Креативный Кот. Я крашусь, создаю необычные образы, рассказываю о косметике и стиле, учу ухаживать за собой. На визажиста не училась, но мой макияж однозначно покорит твоё сердечко.
В последнее время я часто возвращаюсь к теме ретинола. Ну потому что это реально единственное, что помогло моей коже. Она у меня проблемная, жирная, с частыми высыпаниями. Ни косметологи, ни дерматологи толком не смогли помочь. Прыщи лезли постоянно, а после них всегда оставались тёмные пятна на долгие месяцы.
И только ретинол помог мне неплохо сбалансировать кожу. Конечно, она осталась жирной, это тип кожи, с ним ничего не сделаешь. Но после года на ретиноле жирность стабилизировалась, поры стали менее заметными, высыпаний почти нет. Ушли даже очень старые следы от прыщей. А сама кожа стала как бы более плотной и натянутой.
Я пользуюсь сыворотками с ретинолом от «Гельтек», прошла долгий путь от концентрации 0,25% до 1%. Не рекламирую данный бренд. И скажу больше, моей подруге он вообще не подошёл, вызвал высыпания, и она в панике бросила его. А вот мне подошёл, и всё устраивает. Тут только методом проб и ошибок подбирать под себя.
Но что же делать летом и весной? Отказываться от ретинола на три-четыре месяца из-за активного солнца?
В комментариях под своими публикациями я видела разные мнения. Но чаще всего призывают прекращать применение ретинола в летнее время. Почему? Да потому что ретинол работает на обновление кожи, из-за чего она становится более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. В итоге велика вероятность получить пигментацию. Но так ли это на самом деле? Я изучила очень много материалов, задала вопросы своему косметологу, почитала разные исследования. Давайте обсудим.
Как использовать ретинол летом?
Если кратко, то да, ретинол можно использовать летом. Но есть пара нюансов.
✨ Во-первых, ваша кожа к этому моменту уже должна привыкнуть к ретинолу. Допустим, вы начали использовать ретинол в январе. Прошли через шелушения и стянутость. Постепенно повысили концентрацию и ваша кожа полностью привыкла к ретинолу. Тогда и на лето можно не отказываться от любимого средства.
✨ Во-вторых, обязательно использовать солнцезащитные кремы. Ну вообще их в любом случае надо использовать, даже без ретинола. Но все мы знаем, что можно забыть или забить. Так вот с ретинолом важно не забывать и не забивать. Даже если кажется, что солнце совсем не активное.
✨ В-третьих, если кожа сама по себе чувствительная, то на летний период лучше перейти на более низкую концентрацию ретинола. Например, вы уже хорошо переносите 1%, но летом лучше вернуться к 0,5% или даже 0,25%.
У меня сейчас вот такой корейский крем SPF 50+, мне очень понравилась его текстура. Крем больше похож на невесомую сыворотку, очень легко наносится и впитывается в кожу, не оставляет жирный налёт. Давно не попадались настолько приятные солнцезащитные средства.
В каких случаях точно нельзя?
Точно не стоит начинать вводить ретинол в свою жизнь в весенне-летний период. Как ни крути, но кожа должна привыкнуть. И лучше, если во время привыкания на улице не будет активного солнца. Моя привыкала примерно месяц-полтора. За это время я успела слегка переборщить и сожгла кожу даже на маленькой концентрации. Просто решила использовать каждый день, что было ошибкой.
В начале отношений кожа и правда может резко реагировать на ретинол. Я ходила с красным лицом, шелушениями и натянутой кожей. Как будто сожгла кислотой. Но это всё довольно быстро прошло, не пугайтесь.
Поэтому сейчас начинать своё знакомство с ретинолом не надо. Теперь уже придётся дождаться осени.
И, кстати, на море тоже рекомендуется отказаться от ретинола. Всё-таки, от палящего солнца бывает довольно сложно спастись. Иной раз, даже солнцезащитные кремы не помогают. Вот тут риск пигментации сильно возрастает. Лично я спокойно пользуюсь ретинолом всё лето, никаких проблем замечено не было. Но за пару недель до моря откажусь.
Такие дела. Абсолютно все дерматологи подтверждают, что ретинол можно использовать летом. Да, с некоторыми оговорками, но можно. Уж не знаю, откуда пошёл этот миф, что ретинол на лето нужно обязательно бросать. Возможно, кто-то когда-то услышал про то, что ретинол не желательно начинать в летнее время. И передал эту информацию дальше, как сломанный телефон. А может просто путают с кислотами, многие из которых и правда лучше бросать на лето.
И ведь надо понимать, что есть страны, где солнечно круглый год. Но даже там люди пользуются ретинолом и ничего страшного в нём не видят. Поэтому паниковать не стоит.
Мне уже вот совсем не хочется на солнечный период отказываться от ретинола. Я вижу от него результат и бросать почти на полгода… ну такое. Вдруг потом заново придётся к нему привыкать? Поэтому я спокойно пользуюсь ретинолом даже сейчас, просто использую солнцезащитные кремы, ношу солнечные очки и избегаю активного загара. Опять же, как сказала раньше, на море откажусь. Но не более.
Конечно, всё это не касается системных ретиноидов. Они назначаются врачом и там нюансов будет больше. Не берусь лезть в такие дебри. Мы тут говорим только о кремах и сыворотках с небольшой концентрацией ретинола.