В чём секрет системы Сэнфорда Беннета.

К пятидесяти годам Сенфорд Беннет подошёл не в лучшей форме. Дряблые щёки, начинающие проступать морщины, заметная лысина, тяжёлый взгляд человека, которого жизнь явно не щадила. Никакого ореола «будущего долгожителя». Просто тихий бухгалтер, не спортсмен, не фанат здорового образа жизни, не представитель рода с генетической удачей. Среди его родственников долгожителей не было, да и сам он к пятидесяти годам имел внушительный список проблем со здоровьем. Хронические расстройства пищеварительной системы, ревматизм, общее ощущение усталости – всё это никак не вписывалось в картину счастливого и активного долголетия. Врачи разводили руками. Традиционная медицина того времени была почти бессильна. Более того, считалось, что внешние возрастные изменения не поддаются никакому воздействию, кроме ножа пластического хирурга. Это было общепринятым мнением эпохи, с которым пятидесятилетний бухгалтер всё же решил поспорить. Он начал заниматься своим здоровьем буквально с нуля. Без тренажёров, без медицинских процедур, без дорогостоящих методик. Все упражнения выполнялись по утрам, сразу после пробуждения, ещё лёжа в постели. Основными инструментами были пальцы и ладони. Никаких приборов, никакой силы, никакого давления через боль. Позже он назвал этот подход «системой лицевого омоложения». Тренировки были ежедневными и упорными. Не время от времени, не по настроению, а как чистка зубов – регулярно и без обсуждений с самим собой. Через 11 лет Беннет прошёл всестороннее медицинское обследование. Его результаты оказались неожиданными даже для врачей: состояние всех органов и систем соответствовало средним показателям мужчины 40 лет или даже моложе. Фотография, сделанная позже, в 72-летнем возрасте, стала наглядным доказательством эффективности его системы. Морщины почти исчезли. Очаг облысения заметно уменьшился. Лицо стало подтянутым, свежим, словно с него сняли многолетнюю усталость. Обвислые щёки исчезли, овал лица стал чётким. Люди, знавшие Беннета лично, отмечали, что он выглядел моложавым и подтянутым. Мало кто верил, что он давно перешагнул восьмидесятилетний рубеж. Судьба, однако, распорядилась иначе. Его жизнь трагически оборвалась из-за несчастного случая – он подавился куриной косточкой. Стэнфорд Беннет прожил 85 лет. Давайте попробуем разобраться в системе омоложения Беннета и выяснить, в чём заключается её смысл. Для начала мы выясним, что Стенфорд был человеком с характером, волевым, Влияние, воздействие у него составляло 81 процент от 100 процентов возможных. Жизненная энергия у него была небольшая, всего 7 процентов, явно не долгожителя, что давала ему возможность прожить биологических 73 года, столько он и прожил, уйдя на тот свет в 85 календарных лет. Его физический возраст составил 75 лет, это был полностью самостоятельный человек до самого конца. Его физический возраст состоял из физических движений в 103 процента от 100 процентов нужных, допустимый порог по физическим нагрузкам составлял 102 процента, было небольшое превышение, уровень кальция в физическом возрасте у него составлял 88 процентов от 100 процентов нужных, уровень коллагена в физическом возрасте составил 89 процентов от 100 процентов нужных, Его диета состояла из белка 98 процентов от 100 процентов, жира 97 процентов от 100 процентов нужных, углеводов в 103 процента от 100 процентов, из них сахара 99 процентов от 100 процентов нужных. Диета у него была почти идеальная. По своему образу жизни имел склонность к онкологии 47 процентов, сахарному диабету в 57 процентов, инсульту в 32 процента и инфаркту в 100 процентов, отчего он и умер,а не от куриной косточки, сказалась постоянная продолжительная лишняя нагрузка на сердце в один процент. То что он прожил 85 календарных лет основную роль сыграли правильно подобранные физические нагрузки 49 процентов, если бы он были бы меньше на один процент, то был бы шанс дожить до 90 лет, и грамотная диета с ограничением сахара 51 процент. Энергия у него была не большая и никакой роли в достижении его возраста в 85 лет не сыграла. Но это моё чисто личное мнение.