Принято считать, что усталость лечится отдыхом. Логика железная — если батарейка села, её заряжают.
Только человек не батарейка, и усталость бывает двух видов. Одна — от нагрузки, и та действительно проходит после сна и паузы. Другая — от режима, в котором человек живёт годами, и эта не проходит никогда, потому что отдых в этот режим не вмешивается.
Второй вид выглядит как первый. Поэтому человек снова ложится, снова берёт паузу, снова едет куда-нибудь — и через три дня после возвращения чувствует себя так, будто никуда не уезжал. И начинает думать, что с ним что-то не так, раз даже отпуск не помогает.
С ним всё так. Просто он лечит не то, что болит.
Режим, о котором я говорю, — это когда часть тебя не выключается никогда. Держит в голове всё незакрытое, всё за что ты отвечаешь, всё что может пойти не так. Не потому что ты тревожный человек — а потому что так работало долго, и мозг перестал считать это нагрузкой. Это просто фон. Который есть всегда.
Отпуск меняет декорации. Фон остаётся 🙌
