Бег — один из самых доступных видов спорта. Летом проводятся десятки забегов для участников разного уровня подготовки. Рассказываем о самых интересных стартах в разных городах России.
Для регистрации может требоваться паспорт и медицинская справка. Уточняйте условия на сайте организатора конкретного забега.
Календарь может пополняться в течение сезона.
Июнь
Иммерсивный трейл «Лукоморье» (Полотняный завод, Калужская область)
Дата: 6 июня 2026 года.
Дистанция: 1, 5, 10 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2500-3100 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
В Пушкинский день России состоится забег, посвященный памяти поэта. Маршрут пройдет вдоль локаций, связанных с Пушкиным. Полотняный Завод — имение родителей жены Александра Сергеевича.
В программе предусмотрено участие актеров Калужского драматического театра. Событие обещает быть зрелищным и запоминающимся.
«Красочный забег» (Москва)
Дата: 7 июня 2026 года.
Дистанция: 5 км.
Возраст участников: от 14 лет.
Стоимость участия: 3000 рублей.
Участие в этом забеге сопровождается разбрасыванием сухих порошковых красок, как на индийском празднике Холи. Спортсменам рекомендуют приходить в белых футболках, чтобы яркие краски были видны в полном объеме.
«Северная Карелия — у Белого моря» (Лоухский район, Республика Карелия)
Дата: 13 июня 2026 года.
Дистанция: 100 м, 420 м, 3 км, 5 км, 10 км, 21,1 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: от 1400 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Суровая северная природа привлекает не только туристов, но и спортсменов. Помимо собственно забега можно будет принять участие в экскурсиях по знаковым точкам Карелии. Также спортсменам предложат традиционные для региона блюда.
«Большая Волга» (Дубна, Московская область)
Дата: 20 июня 2026 года.
Дистанция: 3, 5,10, 21,1 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2600-3200 рублей (в зависимости от длины дистанции).
Забег проходит в рамках «Суперлиги Подмосковья». Маршрут пролегает по живописным местам наукограда Дубны.
Дистанцию 3 км можно пробежать бесплатно.
«Ночной забег» (Москва)
Дата: 20 июня 2026 года.
Дистанция: 10 км.
Возраст участников: от 16 лет.
Стоимость участия: 4500 рублей.
Традиционный для Москвы забег вдоль набережных в этом году пройдет по новому маршруту. Местом финиша станут Воробьевы горы на территории Московского университета.
«Алые паруса» (Санкт-Петербург)
Дата: 21 июня 2026 года.
Дистанция: 1, 42,2, 63,3 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2300-6000 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Конец июня в Петербурге традиционно связан с праздником выпускников «Алые паруса», откуда и пошло название забега. Его маршрут пролегает по набережным Финского залива и по мостам, соединяющим острова.
«Самое время жить» (Москва)
Дата: 27 июня 2026.
Дистанция: 1, 2, 5, 10 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции, есть короткие детские дистанции).
Стоимость участия: 1700-4000 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Благотворительный забег «Самое время жить», организованный Фондом борьбы с лейкемией, традиционно пройдет в Москве в парке Победы на Поклонной горе. По словам организаторов, деньги, собранные в качестве регистрационных взносов, отправятся на срочную помощь взрослым с лейкемией. Забег будет проходить в вечернее время. После его завершения состоится праздничный концерт.
«Волжский берег» (Углич, Ярославская область)
Дата: 28 июня 2026 года.
Дистанция: 3, 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1700-2600 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Забег «Волжский берег» входит в список полумарафонов «Бегом по Золотому кольцу». Маршрут пролегает мимо главных достопримечательностей города.
Июль
«Белые ночи» (Санкт-Петербург)
Дата: 4 июля 2026 года.
Дистанция: 10, 42,2 км.
Возраст участников: от 18 лет.
Стоимость участия: 5500 рублей (некоторым категориям участников предоставляются скидки).
Один из самых массовых забегов сезона. Его маршрут пролегает по центру города, а улицы перекрывают специально для старта. У участников соревнования есть уникальный шанс увидеть Петербург практически без машин.
«Арктический марафон» (Воркута, Республика Коми)
Дата: 4 июля 2026 года.
Дистанция: 3, 10, 21,1, 42,2 км.
Возраст участников: от 16 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1400-2400 рублей (в зависимости от длины дистанции).
В Воркуте в это время года полярный день. Соревнование призвано привлечь внимание к Арктическому региону и раскрыть его туристический потенциал.
«Летопись Победы» (Коломна, Московская область)
Дата: 5 июля 2026 года.
Дистанция: 3, 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2600-3200 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Еще один полумарафон из списка «Суперлиги Подмосковья». После соревнования спортсмены смогут прогуляться по территории местного кремля и заглянуть в один из многочисленных городских музеев.
«Сергиевым путем» (Сергиев Посад, Московская область)
Дата: 11 июля 2026 года.
Дистанция: 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 16 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: от 2600 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Полумарафон входит в список мероприятий «Бегом по Золотому кольцу». Во время забега можно будет увидеть Троице-Сергиеву лавру и исторические улицы города.
«Ночная Тула» (Тула)
Дата: 18 июля 2026 года.
Дистанция: 1, 5, 10 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1000-2500 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
В забеге есть детские дистанции, которые проводятся отдельно для девочек и мальчиков. Маршрут проходит по центру города. Спортсмены смогут увидеть кремль и другие достопримечательности.
«Золотой павлин» (Серпухов, Московская область)
Дата: 25 июля 2026 года.
Дистанция: 3, 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2300-2900 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Еще один турнир из списка «Суперлиги Подмосковья». Маршрут будет пролегать по живописным местам города, в том числе по набережной.
«Атомный марафон» (Обнинск, Калужская область)
Дата: 25-26 июля 2026 года.
Дистанция: 1, 3, 7, 21,1, 42,2 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1540-3950 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Обнинск — наукоград России, где была открыта первая в мире атомная станция. Забег приурочен ко дню города. После соревнований можно будет принять участие в праздновании.
Август
«Сибирский международный марафон» (Омск)
Дата: 1 августа 2026 года.
Дистанция: 2, 5, 10, 42,2 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2500-4200 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
В рамках марафона проводится чемпионат России и чемпионат Омской области по легкой атлетике. Маршруты забегов пролегают по центру города.
«Великий хлебный путь» (Рыбинск, Ярославская область)
Дата: 8 августа 2026 года.
Дистанция: 3, 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 16 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1600-2900 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Еще один забег из серии «Бегом по Золотому кольцу». Маршрут пролегает по историческому центру и вдоль набережной водохранилища. В этом году полумарафон начнется вечером, поэтому спортсмены смогут увидеть все главные достопримечательности в свете закатных лучей.
«Северная столица» (Санкт-Петербург)
Дата: 9 августа 2026 года.
Дистанция: 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 18 лет.
Стоимость участия: от 4500 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
В августе в Петербурге не так жарко, как в июле, и атлетам комфортнее преодолевать дистанцию. Маршрут проходит по историческому центру, старт и финиш будет находиться на Дворцовой площади.
«Европа — Азия» (Екатеринбург, Свердловская область)
Дата: 9 августа 2026 года.
Дистанция: 3, 10, 21,1, 42,2 км.
Возраст участников: от 16 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1400-3500 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Это забег — флагманский в серии забегов по столице Урала. Во время марафона можно будет переместиться из Европы в Азию, поскольку маршрут пролегает как раз в месте виртуального раздела этих частей света.
«Ночной забег» (Санкт-Петербург)
Дата: 22 августа 2026 года.
Дистанция: 5, 10 км.
Возраст участников: от 16 лет.
Стоимость участия: 1800-2100 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Забег идеально подходит для тех, кто хочет оказаться в Петербурге в конце туристического сезона. Его маршрут пролегает по акватории Финского залива.
«Ростов Великий» (Ростов, Ярославская область)
Дата: 23 августа 2026 года.
Дистанция: 3, 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 16 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 1600-1900 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Еще один забег из списка «Бегом по Золотому кольцу». Во время соревнования можно будет вживую увидеть кремль (многие знают его по фильму «Иван Васильевич меняет профессию») и озеро Неро.
«Большой фестиваль бега» (Москва)
Дата: 23 августа 2026 года.
Дистанция: 5, 10 км.
Возраст участников: от 16 лет.
Стоимость участия: от 2000 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Москва не только никогда не спит, но и всегда бежит. Большой фестиваль бега — один из самых массовых летних стартов столицы. Трассы проходят вдоль Садового кольца.
«Самарский международный марафон» (Самара)
Дата: 23 августа 2026 года.
Дистанция: 5, 10, 21,1, 42,2 км.
Возраст участников: от 16 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: от 2700 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
В Самаре готовятся принять до 3000 участников на каждой дистанции. В программе предусмотрены дополнительные опции: «Самарская миля» (1586 метров) и «Инклюзивный старт». Их можно пробежать бесплатно при условии регистрации.
«Калужский космический марафон» (Калуга)
Дата: 29-30 августа 2026 года.
Дистанция: 5, 10, 21,1 км.
Возраст участников: от 14 лет (в зависимости от длины дистанции).
Стоимость участия: 2000-3300 рублей (в зависимости от длины дистанции и времени регистрации).
Забег проходит вдоль набережной Яченского водохранилища. Помимо основных дистанций предусмотрены короткие забеги для детей и людей с ограниченными возможностями здоровья.
7 видов беговых тренировок: цели, нагрузка, кому подойдет
8 нетипичных советов для начинающих бегунов
Дешево, сердито и продлевает жизнь: что говорит наука о пользе бега
Мария Сальникова, «Спорт-Экспресс»