Всем Добра)
Сегодня в статье не буду рассказывать о том, как я 180 миллионов дел за день сделала. Потому что я их не сделала.
И, о ужас, вообще третий день бездельничаю. На хозяйстве сейчас дел практически нет, Марта ещё не отелилась.
А после масштабной работы на огороде можно и пару дней отдохнуть.
Практически всë, что сеяла взошло, ну, капуста не считается.
Скоро такая красота на участке будет, если конечно я справлюсь с сорняками, которые растут как ни в себя.
Выходные провели в разъездах по питомникам, а для детей были аттракционы и зоопарк.
Посетили питомник, в котором я два года назад покупала клубнику, а муж актинидию, которая у него никак расти не хочет и он снова планировал её посадить.
Но, в этом питомнике её больше не продают, спросом не пользуется. Я планировала хосты приобрести, но, когда увидела в каком они состоянии, так и не решилась на покупку. Может для них это нормально и они потом отойдут, но так как мы планировали в другие питомники заехать, с покупкой решила не спешить, сейчас об этом жалею.
Так как в другой питомник мы не успели до закрытия. Он оказывается в выходной день до обеда работает, такой странный режим работы. Как по мне такие заведения должны именно в выходные дни работать усиленно.
В итоге решили заехать в садовый центр ЛеманоПро, посмотрев ассортимент и цены, поняла, что я вообще не тем в жизни занимаюсь.
Впервые, кстати, в продаже увидела рассаду мяты, которую мы уже сами из семян вырастили. Да, тот сорняк, оказался всë же мятой и скоро мы её пересадим на постоянное место.
Видео с наших поездок опубликовала в своих каналах Макс и Телеграм.
А ещё я вчера обнаружила, что стала меньше ещё на 2 кг, очередные новые брюки уже висят.
До веса мечты, а точнее до веса, в котором мне было когда-то комфортно много лет, осталось 5 кг.
Стараюсь правильно и сбалансировано питаться, ну и конечно же спорт. Очень важен при похудении спорт, я не хочу худеть за счëт потери мышечной массы и потом с обвисшей кожей ходить.
Поэтому своё правильное похудение я доверила профессионалам, ведущим тренерам платформы FitStars.
Про FitStars вы уже знаете, рассказывала вам и показывала свои тренировки. Мне, кстати потом в комментариях написали.
“Вы, что к шестой беременности готовитесь, раз так усердно здоровьем своим и телом занялись?”
Ну, а что, всë может быть. Я вполне допускаю, что возможно стану мамой ещё раз, а потом ещё раз.
Тем, более, что на FitStars, есть программы тренировок для будущих мам и для восстановления после родов. И, возможно, они мне тоже пригодятся.
Уже давно своë утро я начинаю с зарядки. Зарядок на платформе огромное множество, я пробовала разные.
Сейчас прохожу “Танцевальные зарядки”, а вечером “Кардио для начинающих” уже вторую часть начала, первая безумно понравилась, тренер Иванна Идуш. Программа построена так, что сначало кардио - 20 минут, а потом лëгкая и очень приятная растяжка, буквально 7 мин, каждый может позволить себе уделить всего 30 минут в день для себя.
Тем более, что не нужно ехать в спортзал, тренировки всегда под рукой, я прохожу с помощью телефона.
Программу тренировок для похудения я уже прошла, благодаря им, кстати, я убрала первые свои 2 кг. Сейчас иду дальше по нарастающей и пока мой уровень начальный, но, это пока. В планах у меня силовые тренировки и моя маленькая мечта - шпагат.
Возможно, кто-то подумает, что я совсем с ума сошла. Но, а я так не считаю, я просто уверена, что смогу. Вот, хочется мне к своему сорокалетию гибкой и подтянутой стать.
Кроме тренировок на FitStars и меню имеется для похудения, с подсчëтом КБЖУ.
Тренировки для детей и мужчин, всë продумано, чтобы можно было заниматься всей семьëй.
А перед началом огородного сезона я прошла программу тренировок “Здоровая спина” это не просто тренировки, это ещё и просвещение, я и не думала, что здоровье нашей спины зависит от стоп.
Также не задумывалась, что подтянутость нашего лица зависит от мышц, то есть мышцы лица тоже нужно тренировать и укреплять, и такие тренировки на FitStars конечно же есть. И не просто тренировки фейсфитнес, а ещё куча теории с объяснениями, от чего и почему и как правильно.
FitStars - это не про тренировки, это про здоровье. Вас научат правильно двигаться, правильно худеть и улучшать качество своего тела, вы получите просто кладезь полезной информации. Подписку можно оформить ТУТ. А с моим промокодом DEREV_IRINADZEN вы получите ещё и максимальную скидку.
Как всегда желаю вам отличного настроения, береги себя и до новых историй.
Для сотрудничества: i.alymova@mail.ru
Читайте и другие мои статьи.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5ySjJxA