Моя прелесть... он ярко-голубой.
У меня на руках новый диплом о профессиональной переподготовке «Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций».
Это были очень полезные полгода, которые заметно изменили мой подход ко многому, от питания до поведения. Теперь я лучше понимаю, как связаны стресс, привычки, сон, нагрузка на мозг и восстановление, умею собирать персональные схемы поддержки, видеть риски выгорания раньше симптомов и подбирать простые решения под реальную жизнь, а не под идеальный сценарий.
Теперь я могу помогать клиентам сохранять ясность ума и эмоциональное равновесие, снижать тревогу, выстраивать режим и питание для поддержки мозга, подбирать когнитивные практики под возраст и задачи и многое другое.
На своих я уже потренировалась. Первых трёх готова взять бесплатно, то есть «дадом».
📝 Если есть потребность, пишите в личку.
