«Я уже два года пью железо

«Я уже два года пью железо. Ферритин поднимается на 3–4 единицы — и снова падает»

Ей 48. Питается осознанно. Сдаёт анализы регулярно. Делает всё «правильно». Сил нет.

Я слышу такое не впервые. И почти всегда разгадка не в самом железе.

Что было в анализах:

🪷 Ферритин: 18 нг/мл (пьёт добавку 8 месяцев)

🪷 Железо сыворотки: снижено

🪷 ОЖСС: 79 мкмоль/л — повышена, тело требует железа

🪷 СРБ 2,1 мг/л — скрытое воспаление

Вот почему железо не усваивалось.

Железо всасывается в тонком кишечнике — в двенадцатиперстной кишке и начале тощей. Для этого нужна нормальная кислотность желудка. Соляная кислота переводит железо в форму, которую кишечник может захватить. Если кислотность снижена — большинство форм железа просто не переходят в растворимое состояние, проходят транзитом.

Дополнительно: когда есть воспаление в слизистой кишечника, даже правильно растворённое железо не всасывается. Клетки слизистой в состоянии хронического раздражения перестают нормально захватывать нутриенты. Вот почему ферритин топчется на месте.

Попросила сдать дополнительно. Нашли:

🪷 Гомоцистеин: 11,4 мкмоль/л — повышен. Признак дефицита B12 и фолата при их формально нормальных уровнях

🪷 B12: 228 пг/мл — лаборатория пишет «норма». Функциональный оптимум — от 400

🪷 Кальпротектин кала: повышен — воспаление в слизистой кишечника подтверждено

Работали последовательно:

Сначала восстанавливали кислотность желудка и слизистую кишечника. Параллельно убрали глютен на три месяца — у неё была скрытая непереносимость, которая поддерживала воспаление. Потом вернулись к железу — уже в хелатной форме, и оно начало работать.

Через три месяца ферритин 54 нг/мл. Впервые за два года.

Она написала: «Я не понимала, что такая усталость вообще может пройти. Думала, это просто я такая».

О чём этот кейс на самом деле

Ни железо, ни витамины, ни магний не заработают, если кишечник не берёт. А он не берёт, когда забит токсинами, воспалён, работает с перебоями.

Поэтому мой первый шаг с любым клиентом — не добавки. Первый шаг — Интенсив «Очищение». Мы убираем всё лишнее, восстанавливаем желчеотток, кишечник, кислотность. И только после этого начинаем восполнять дефициты. Иначе вы льёте добавки в унитаз.

Если вы долго пьёте что-то — железо, витамины, магний — а результата нет или он не держится, проблема не в добавке. Проблема в том, что кишечник не берёт.

→ Интенсив «Очищение»

Начните с очищения. Всё остальное — после.

▫▫▫▫▫▫

▫ Мой сайт

▫ Мой Блог

▫ Закрытый Клуб "Тихая Гавань Здоровья

▫ Интенсив очищения

Мои каналы в... ⤵

💬 МАХ |💙 VK |📝 Дзен |💬 ТГ | 📷 ИГ