Много-много тысяч лет назад богиня Дэви задала своему возлюбленному Шиве вопросы, которые до сих пор не дают покоя каждому из нас:
*"Кто я? Откуда всё это взялось? Как вырваться за пределы времени и пространства?"*
Звучит знакомо? 😄
Знаешь, что самое крутое? Шива не стал читать многочасовую лекцию. Он просто сказал:
"Хочешь ответ? Просто подыши." 🌬
---
- "Дыхание" Техника #1 из 9
Ответ Шивы:
1. О лучезарная, это переживание может начаться между двумя дыханиями. После
того, как дыхание войдет (внутрь) и как раз перед тем, как оно выйдет (наружу) -
благотворность.
Попробуй прямо сейчас 👇
Сделай вдох... и поймай ту крошечную паузу до выдоха.
Всего одна секунда тишины.
Вот именно там, в этом маленьком промежутке между "вдох" и "выдох", Шива и говорит — происходит что-то особенное.
Никакой магии. Никаких сложных поз. Просто ты и твоё дыхание 🙏
---
*Говорят, это сложно только для тех, кто не готов остановиться хотя бы на секунду.*
А ты готов попробовать? 😉
Более подробно о технике в следующем посте👇
---
---
