Девочки мои, нам всем нужен полноценный отдых. Но это не значит, что нужно все время лежать пузом кверху и смотреть телевизор. Отдыхать можно, даже занимаясь домашними делами.
Вот это новость!)))
Ну реально же. Физическая работа – это прекрасный способ отдохнуть от деятельности умственной, и если ваша работа связана с постоянной нагрузкой на мозг, домашние дела могут стать спасением от перегруза.
Используйте их как терапию. Как переключающую вас практику.
Среди домашних дел много ресурсных. Тех, которые нас при правильном подходе могут заряжать.
Как выработать этот подход? Изменить свое отношение к дому. Прекратить наводить порядок и начать проявлять заботу о пространстве, в котором живете. С заботой вытирать пыль, с заботой пылесосить. Поливать цветы, стирать, мыть пол, развешивать ровно шторы.
Забота – вот ключ против усталости. Мы ведь не устаем заботиться о домашних животных? Не устаем заботиться о себе и о детях? Потому что мы все это любим.
Наша задача – полюбить свой дом, и тогда усталость как рукой снимет!