😱Когда руки и ноги начинают работать хаотично, дыхание сбивается, возникает естественное желание выбраться или бороться со стихией. Но есть приемы, которые помогают сохранить контроль, восстановить дыхание и удержаться на поверхности. Они простые, понятные новичкам и отрабатываются заранее на занятиях в бассейне с тренером. В новой Дзен-статье разбираем три таких способа — переворот на спину, «звездочку» и спокойное удержание на месте — и объясняем, почему важно освоить их до того, как усталость станет сюрпризом. 💪Это навык, который помогает чувствовать себя уверенно и безопасно в воде. Переходите за подробностями в наш Дзен-канал: https://dzen.ru/a/agA6c6fsCgtgc5IX
Усталость в воде часто пугает сильнее, чем сама глубина.
😱Когда руки и ноги начинают работать хаотично, дыхание сбивается, возникает естественное желание выбраться или бороться со стихией.
Но есть приемы, которые помогают сохранить контроль, восстановить дыхание и удержаться на поверхности. Они простые, понятные новичкам и отрабатываются заранее на занятиях в бассейне с тренером.
В новой Дзен-статье разбираем три таких способа — переворот на спину, «звездочку» и спокойное удержание на месте — и объясняем, почему важно освоить их до того, как усталость станет сюрпризом.
💪Это навык, который помогает чувствовать себя уверенно и безопасно в воде.
Переходите за подробностями в наш Дзен-канал: https://dzen.ru/a/agA6c6fsCgtgc5IX
