С точки зрения Аюрведы, организм человека (микрокосм) – это целая Вселенная, где каждую секунду происходят сотни физиологических и психических процессов, которые строго синхронизированы между собой и, кроме того, эти внутренние процессы увязаны и синхронизированы с внешним миром (макрокосмом).
Очевидно, что на наше «внутреннее» самочувствие влияет огромное количество внешних факторов: погода, время года (сезон), время суток, солнечная активность, фазы Луны и многое другое. И наша жизнь, наше здоровье, понимаемые как поддержание постоянства внутренней среды (гомеостаза) – есть результат непрерывного процесса приспособления (адаптации) к изменениям внешней среды.
И наш календарь Аюрведы позволит вам учесть эти внешние воздействия в целях укрепления и поддержания своего здоровья и здоровья ваших близких.
Влияние времени года на организм
В июне метеорологические условия (температура, влажность, атмосферное давление, облачность, осадки и др.) вызывают определённое воздействие на системы регуляции нашего организма (доши):
- Вата-доша постепенно будет испытывать накопление (Санчая). Это умеренно негативно скажется на людях с доминирующей Вата-дошей.
- Питта-доша будет испытывать возбуждение (Пракопа). Это крайне негативно скажется на людях с доминирующей Питта-дошей.
- Капха-доша будет испытывать успокоение (Прашама). Это положительно скажется на людях с доминирующей Капха-дошей.
Возбуждение Питта-доши может вызвать (обострить) следующие патологические состояния: раздражительность, гневливость, излишний перфекционизм, стремление к внутреннему и внешнему контролю, повышенную кислотность, кислую отрыжку, ощущение жжения, лихорадочное состояние, заболевания ЖКТ, печени и желчного пузыря, кожи и крови и т.п.
Чтобы компенсировать это сезонное негативное воздействие необходимо скорректировать свой образ жизни: распорядок дня, физическую и трудовую активность, правила и рацион питания, а при необходимости, провести курс приёма аюрведических препаратов и домашних оздоровительных процедур. Об этом мы подробно говорим на нашем сайте – здесь.
Кроме того, вы можете воспользоваться нашими профессиональными услугами. Оценить своё физическое, психическое и духовное здоровье, определить свои доминирующие доши, получить комплексные рекомендации по оздоровлению вы можете на наших Консультациях по Аюрведе.
Влияние Луны на организм
Нашим ближайшим космическим соседом и спутником является Луна. И эта близость обуславливает огромное влияние Луны на все психические и физиологические процессы в организме человека. Для этого достаточно учитывать четыре её положения:
- 01 – 14 июня: Убывающая Луна.
- 15 июня: Новолунье.
- 16 - 29 июня: Растущая Луна.
- 30 июня: Полнолунье.
Эти лунные периоды необходимо принимать во внимание при планировании своей жизни, психической и физической активности, трудовой деятельности. Их описание смотрите на нашем сайте – здесь.
Разгрузочные дни (экадаши)
Чтобы сохранить и улучшить здоровье Аюрведа советует проводить разгрузочные дни - экадаши. Экадаши – это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Полное или частичное воздержание от еды в эти дни оказывает мощный оздоровительный эффект. В ближайшем месяце выпадают следующие экадаши:
- 11 июня (Чт) 2026 года – Парама Экадаши. Соблюдение этого священного экадаши уничтожает все грехи, дарует радость, благополучие и окончательное освобождение от рождения и смерти.
- 25 июня (Чт) 2026 года – Пандава Экадаши. Соблюдение этого священного экадаши позволяет достигнуть богатства, силы, здоровья; освобождает от грехов и помогает достигнуть просветления.
Подробные правила проведения экадаши смотрите на нашем сайте – здесь.
Будьте здоровы с Аюрведой, в гармонии со Временем и Природой!