- Рекомендую вначале пост выше.👆
Смотришь и думаешь: «Ну, бутылка». Но вот в чём штука.
Эмоции - это бутылка. Гнев, тревога, радость - всё это поверхность. То, что видно снаружи. То, что чувствует тело и ум прямо сейчас.
А вода внутри - это чувство. Глубокое. Настоящее. То, что живёт в тебе по-настоящему. И это можно осознать.
Проблема в том, что большинство из нас уверены: мы и есть бутылка.
---
Парвати - индийская богиня - умела одно крутое дело: она осознанно становилась эмоцией. Принимала форму гнева, любви, разрушения - полностью принимала себя. Шива научил в итоге ее этому.
Не реагировала на автопилоте. А становилась эмоцией, чувством, желанием. Либо отбрасывала, если это поверхностно.
---
Попробуй так:
Пьёшь чай — просто пей чай. Не скролли. Не думай о завтра.
Я пью чай, потому что я пью чай.
Именно за этим в Китае устраивают целую церемонию из кружки чая. Не магия - просто присутствие.
Ешь, куришь, злишься, любишь, волнуешься - остановись на секунду. Это идёт из глубины твоего центра или просто поверхностная эмоция и желание? Это моё - или просто шум?
Когда осознаешь это - можно дойти до источника. Принять себя. И тогда выбор - отпустить или оставить. Без борьбы с собой.
---
Быть водой, а не бутылкой.
Вот и весь путь к себе.
---
---
#мысльнаподумать #осознанность #эмоции #психология #mindfulness #парвати #саморазвитие #чувства #присутствие #духовность #философия #путьксебе #медитация #бытьсобой #осознанная жизнь #индуизм