Первый день трезвости прошёл отлично. Встали с пупсиком в 8.30
Взвесилась
Вес сегодня 54.55. Из-за вчерашнего пива прибавила в весе.
С утра на завтрак была яичница. Огурец и помидор
В 10 часов с пупсиком пошли гулять, 2 часа бродили, дождик был небольшой, но не критично. Не промокли сильно. По пути домой зашли в магазин, захотела шаурму с курицей, давно не брала.
Это был мой второй приём пищи
Пупсик после улицы легла сразу спать. Я попила кофе с шаурмой, записала расходы в ноутбук и тоже поспала часик. Встали в третьем часу дня. Пупсик есть захотела, у неё были макароны со свининой, у меня просто свинина, гарнира не захотела, свинину вчера в духовке запекала, вкусненько получилось
Поели и пошли опять на улицу. Мне документ распечатать надо было. По пути домой попали под дождь, зашли в пекарню переждать. Взяла себе слойку с ветчиной и сыром и чай
Пока перекусывали, дождь закончился, пошли домой.
Муж по пути с работы взял в Макси мой любимый салат, вдохновение. Я про него не вспоминала давно. Ну раз купил, надо кушать
Последний приём пищи это салат и сырок с чаем ростагрокомплекс Суфле
Время 22.08 лежу пишу статью. Много и очень калорийно поела сегодня. Это потому что пиво вчера пила. Завтра будет проще и еда будет более лёгкой. Нужно вставать в строй. Тренеру писала по поводу тренировки на завтра, у него всё забито. В выходные пойду, пока приду в форму в плане питания.
А пока будем смотреть влог бывшего алкоголика. В 23.00 спать. Нужно входить в режим 🙂