Мою молодость украла мигрень
Многие люди ассоциируют свою молодость с яркими событиями, весёлыми приключениями, бесшабашной радостью.
А я помню другое: лето, солнце, а я валяюсь на коврике в тени подсолнухов и мучаюсь от головной боли.
Возвращаемся с подругами с танцев (дискотека или как это сейчас называется?). Они радостные, возбуждённые от впечатлений, а мне голову разрывает от боли, тошнит и рвёт.
Моей дочери исполняется месяц и у меня первый приступ после родов...Потом 2-3 раза в неделю по 10-12 часов. Это мигрень...
Я не помню, как росла дочь, только небольшие отрывки. И от этого до сих пор больно. Я жила в постоянном страхе приступа. Никакие обезболы не помогали. А во время приступа я была , просто сгустком безумной боли, мечтающим о смерти. Но от мигрени не умирают.
Чаще приступ заканчивался глубокой ночью. Я приходила в себя и мне было безумно жалко своих близких. Потому что они страдали от невозможности помочь мне.
Дочь была ещё маленькой и уже поняла, что после приступа мне захочется воды и поджаристую корочку хлеба с солью (не знаю почему именно это возвращало меня в жизнь). Уходя спать она ставила стакан воды и клала хлеб на тумбочку рядом с моей кроватью.
Сейчас вспоминаю и плачу. Потому что я большую часть жизни провела в мучительном забытьи. И только в 46 лет стало полегче. Не знаю точно, что сыграло роль, но приступы становились реже, короче и потом совсем исчезли.
Кетогенная диета снижает приступы мигрени
И вдруг недавно я узнаю, что возможно моя жизнь была бы другой, если бы кто-то мне посоветовал кето-питание.
Есть опыт людей и результаты исследований, что при переходе на кето-питание приступы становятся реже или проходят. Но почему я об этом узнаю только сейчас???
Вот что пишут в статье с обзором исследований о влиянии кетогенной диете на неврологические болезни (журнал "Nutrients): "Процент пациентов с как минимум 50%-ным снижением среднего числа дней с мигренью в кетогенной группе составил 74,28%, по сравнению с всего 8,57% в некетогенной группе. Было высказано предположение, что диета может быть полезной терапевтической стратегией при мигрени". И подобные выводы сделали различные исследователи. И да...не все знают, что в начале 20 века при помощи кетогенной диеты стали лечить эпилепсию и сейчас продолжают, хотя есть различные фарм. средства.
Решила поделиться, может эта информация поможет кому-то, хоть для меня она опоздала.
Возможно это не панацея, но если даже немного уменьшит приступы, то это уже огромное облегчение. Я-то это знаю.