Недавно одна женщина сказала мне фразу, которую я слышу удивительно часто.— Если честно, я боюсь расслабляться.Я спросила почему.Она пожала плечами, словно ответ был очевиден.
— Потому что тогда всё развалится. Ей было сорок восемь лет. Хорошая работа, взрослый сын, пожилые родители, ипотека уже выплачена. Со стороны её жизнь выглядела вполне благополучной. Та самая женщина, про которую соседи говорят: «У неё всё под контролем».И действительно, под контролем у неё было всё. Когда нужно записать маму к врачу — звонят ей. Когда нужно решить проблему на работе — идут к ней. Когда в семье возникает спор, все ждут её решения. Она помнила дни рождения родственников, сроки платежей, результаты анализов родителей и расписание отпуска сына лучше, чем своё собственное. Иногда мне кажется, что такие женщины незаметно становятся диспетчерами жизни всей семьи. Только никто не спрашивает, кто управляет их собственной жизнью.
Она рассказывала о своих днях так, будто читала список бесконечных обязанностей. Работа, магазин, звонок маме, отчёт, аптека, уборка, документы, снова работа. И всё это сопровождалось одной мыслью, которую она почти не замечала:«Без меня никто не справится». Интересно, что такие люди редко считают себя тревожными. Они называют себя ответственными. Организованными .Надёжными. Но за этим часто прячется страх. Не тот громкий страх, который заставляет дрожать руки. Тихий. Повседневный. Страх что-то упустить. Забыть. Не предусмотреть .Не проконтролировать. Словно жизнь — это огромный механизм, который остановится, если хоть на секунду убрать руку с рычага.
Она призналась, что даже в отпуске просыпается раньше всех и первым делом проверяет телефон. Не потому что происходит что-то срочное. Просто внутри живёт ощущение, что где-то обязательно возникла проблема, требующая её участия. Самое печальное, что окружающие обычно восхищаются такими женщинами. Говорят, какая она сильная .Какая молодец. Как всё успевает. Никто не видит, что за этой силой давно поселилась усталость. Такая усталость не проходит за выходные. Не лечится новым платьем или поездкой за город. Она копится годами. Сначала исчезает лёгкость. Потом интерес к любимым вещам. Потом появляется раздражение на близких.А однажды утром человек открывает глаза и понимает, что сил больше нет.Но даже тогда многие продолжают бежать. Потому что остановиться страшнее, чем устать.Ведь если остановиться, придётся столкнуться с вопросом, который долго откладывался.А правда ли мир держится только на мне? Именно на этом месте она вдруг замолчала.Смотрела в окно и долго ничего не говорила. А потом тихо сказала:— Знаете, наверное, никто никогда не просил меня тащить всё это одной.И в кабинете вдруг стало очень тихо.Потому что иногда самые важные открытия происходят именно так. Не тогда, когда человек получает новый совет. А тогда, когда впервые замечает груз, который носил на плечах много лет и уже перестал чувствовать его тяжесть. Возможно, взрослая жизнь вообще не про то, чтобы выдержать больше всех. Не про то, чтобы стать незаменимой. Не про то, чтобы постоянно быть сильной. Возможно, она про другое. Про умение иногда закрыть ежедневник. Не ответить на сообщение сразу. Перестать спасать тех, кто способен справиться сам. И наконец разрешить себе прожить день без ощущения, что от тебя зависит судьба мира.
Потому что чаще всего мир не разваливается, когда мы отпускаем контроль.
Зато человек, который годами пытается держать всё на себе, действительно может однажды сломаться.
Ваш психолог Гришина А.С. Сайт Присхологрпп.рф