Есть состояние, о котором не очень принято говорить.
Когда не злишься.
Не обижаешься.
Не споришь.
А просто… становится всё равно.
На близких.
На отношениях.
На том, что раньше было важным. И это странное ощущение. Потому что ссоры хотя бы дают эмоции. А здесь- тишина внутри. Часто в этот момент человек начинает себя проверять.
«Я разлюбил(а)?»
«Что со мной происходит?»
«Это конец?»
И пытается что-то почувствовать. Но не получается.
Я замечаю одну закономерность. Перед этим состоянием почти всегда что-то было. Перегрузка. Усталость. Напряжение. Иногда — длительное раздражение. А потом как будто «выключилось». И человек остаётся в этом равнодушии. И вот здесь важный момент. Это состояние чаще не про людей. А про то, что психика устала настолько, что перестала давать эмоции.
Не потому что их нет. А потому что нет ресурса их чувствовать. Иногда это ощущается так: «Я понимаю, что это близкий человек, но ничего не чувствую», «Как будто между нами пропасть», «Раньше было тепло, а сейчас пусто»
И это пугает.
Потому что кажется, что что-то сломалось. Но в реальности чаще происходит другое. Это не исчезновение чувств. Это состояние, в котором психика их «приглушает», чтобы справиться с перегрузкой. Я подробно разобрал, почему так происходит и что на самом деле стоит за этим состоянием, в статье: 👉 «Мне стало всё равно на близких: почему пропадают чувства»
Там без упрощений:
- почему появляется равнодушие
- как это связано с истощением
- почему это не всегда про отношения
- и что с этим делать
И мне правда интересно. Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении, что как будто «ничего не чувствуете» к близким? Это больше про усталость или про отношения?
С вами — Дмитрий Соболев, личностный и семейный психолог, с уважением к вашим чувствам и праву на перемены.
Запись на консультацию: https://dmitriy-sobolev.ru/raspisanie/
Почта: help@dmitriy-sobolev.ru
Больше информации на моём сайте: https://dmitriy-sobolev.ru/
#психология #отношения #эмоции #выгорание #психолог #любовь #апатия #стресс #люди #саморазвитие