Иногда открываешь ноутбук — и сразу хочется его закрыть обратно.
Хотя задач вроде не так много. День только начался. А внутри уже пусто. Нет сил даже ответить на простое сообщение.
В «Терре» мы очень часто слышим такие истории от предпринимателей и тех, кто только планирует запускать своё дело.
«Голова вообще не останавливается».
«Сил с каждым днём всё меньше».
«Работаю, но ничего не успеваю».
И самое тяжёлое — многие начинают винить себя. Думают, что им просто не хватает дисциплины или они «не созданы для бизнеса».
На самом деле всё чаще проблема не в количестве задач.
Предприниматели устают не от работы, а от постоянного внутреннего напряжения. От того, что мозг работает 24/7. Даже в душе ты продолжаешь отвечать клиентам, на прогулке считаешь расходы, а среди ночи вспоминаешь, что забыл отправить важное письмо.
Особенно тяжело тем, у кого маленький бизнес или кто только начинает. В одном лице ты и руководитель, и исполнитель, и маркетолог, и «тот, кто должен держаться».
В какой-то момент внутри становится слишком шумно. И привычные советы «просто соберись» перестают работать.
Именно поэтому мы в «Терре» так внимательно отнеслись к теме арт-практик для предпринимателей.
Когда голова перегружена, иногда уже сложно разобраться в себе через одни только размышления и списки дел. Простые арт-практики помогают немного замедлиться, посмотреть на своё состояние со стороны и увидеть то, что прячется за постоянной суетой.
Без волшебства.
Без обещаний мгновенных изменений.
Просто возможность выдохнуть и вернуть себе внутреннюю опору.
Сейчас в школе «Терра» проходит бесплатный потоковый курс «Арт-практики для предпринимателей и специалистов».
На него приходят не за красивыми рисунками, а за возможностью наконец-то немного утихомирить голову и услышать себя среди постоянного внутреннего шума.
Если тебе тоже знакомо состояние, когда устаёшь не от самих задач, а от того, что мозг не выключается — приходи.
А у тебя бывает такое, что устаёшь не от работы, а от того, что голова вообще не останавливается? Напиши в комментариях.