Отбила колени. Одно распухло так, что больно нормально ходить. Мот в неисправном состоянии. И самое абсурдное — я даже не могу его починить.
Потому что ДПС не определили виновника на месте. Значит будет расследование. До двух месяцев. А пока оно идет — ремонтировать технику нельзя. ⛔
И вот в этот момент жизнь почему-то не ставится на паузу.
Никуда не деваются рабочие задачи. Бытовые проблемы. Обязательства. Люди. Решения. Расходы. Все то, что было еще ДО аварии.
И на фоне этого очень легко услышать привычное:
«Соберись»
«Не раскисай»
«Надо быть сильной»
«Жизнь продолжается»
Да схуяли?
Почему вообще считается нормальным требовать от человека мгновенно вернуться в строй после происшествия?
У меня сейчас нет ресурса «ебашить».
У меня есть ресурс лежать и плакать. 🛏️
И это не слабость. Это нормальная реакция нервной системы на стресс.
Когда происходит что-то резкое и пугающее, мозг не такой:
«Так, неприятно, но погнали дальше по задачам».
Нет.
Сначала включается режим выживания. 🚨
Повышается уровень кортизола и адреналина. Мозг начинает постоянно прокручивать событие, пытаясь понять:
«Мы в безопасности или нет?»
«Это уже закончилось?»
«Как не допустить этого снова?»
Именно поэтому после происшествий людей может буквально вырубать:
— нет сил,
— сложно встать с кровати,
— хочется плакать,
— невозможно сосредоточиться,
— тело болит еще сильнее,
— психика будто зависает. 🧠
Это не «ты распустилась».
Это нервная система пытается переварить перегрузку.
И проблема в том, что если в этот момент не дать себе время прожить случившееся, а начать насильно «брать себя в руки», организм часто просто уходит в еще более глубокое истощение.
Потому что подавленный стресс никуда не исчезает.
Он остается в теле:
в напряжении,
в тревоге,
в бессоннице,
в эмоциональных качелях,
в хронической усталости. ⚡
Иногда сила — это не вскочить через сутки и делать вид, что ничего не произошло.
Иногда сила — признать:
«Мне плохо. Мне больно. Мне страшно. И мне нужно время». ❤️🩹
Сейчас я учусь не добивать себя требованием немедленно стать «нормальной» обратно.