Экономическая нестабильность, риск потерять работу, гонка на выживание…
«Хочешь остаться работать — беги в два раза быстрее, думай в три раза эффективнее и работай больше».
Знакомо?
Кто с этим сталкивался — ставьте ❤️
А теперь давайте посмотрим на это глазами врача и глазами нашего мозга.
Когда вы годами живёте в режиме «не сделаю — уволят», ваш мозг получает ровно один сигнал:
📍МОБИЛИЗУЙСЯ!
📍Не спи — опасность!
📍Не размножайся — сейчас не до потомства!
📍Будь всегда готов охотиться работать.
Догадались, о чём речь?
О кортизоле!
Гормон, который в древности помогал убежать от тигра.
Сегодня включается от срыва сроков, агрессивного сообщения в чате или тревожных новостей.
Поэтому кортизол остаётся повышенным ХРОНИЧЕСКИ.
⚠️ К чему это приводит?
📍 Повышенный вес (особенно живот и талия)
📍 Повышенный холестерин
📍 Повышенное давление
📍 Сахарный диабет 2 типа
📍 Снижение функции щитовидной железы
📍 Бесплодие и снижение либидо
📍 Выгорание, тревога, нарушение сна
❗️Если у вас есть перечисленные состояния, с высокой вероятностью вы находитесь в состоянии хронического стресса.
Ставьте ❤️, если понимаете:
жизнь в режиме хронического стресса стала рутиной, и с этим нужно что-то делать.
