Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 34 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был в 2020 году 85 кг, а минимальный в 2025 году - 62 кг. Тогда я смогла похудеть на 23 кг! Сейчас я вешу 67 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
Даже замужняя женщина может худеть к свадьбе. Не к своей, конечно, а на которую ее пригласили)
Тянула я резину, тянула и дотянула: вместо месяца до свадьбы у меня осталось каких-то 3 недели. Хотела еще потянуть, ведь шашлыки и летняя кухня так и манит меня..
Но нужно отставить в сторону все летние ништяки
И брать себя в руки! Что по весу? Он снова вырос - совсем как цены на бензин))
Вот знаете, каким постоянством я обладаю? Кто со мной давно, уже догадались) Для новичков раскрою тайну: у меня есть супер-сила - всегда набирать скинутый вес обратно)) Но в этом тоже есть плюс - я всегда при деле. Всегда есть возможность улучшать себя)
А улучшать и правда надо:
- состояние кожи (пошли высыпания, хотя уже и морщины пошли, а прыщи подростковые все никак не отступят.. А я знаю, почему они вылазят - чрезмерное употребление мучного и сладкого)
- качество тела ( вот вроде вес не огромный, а на ногах такие "бугры" от обвисшей кожи и целлюлита, и я не говорю об трясущемся животе и обвисшей кожи на руках - все срочно нужно подтягивать!)
Надоело ходить, как трясущееся желе!
Итак, план простой:
1. питание (хочу попробовать сделать 2 приема пищи, летом 3 приема как-то много и чаще всего третий прием пищи выглядит, как мороженное или снеки)
2. физ.нагрузка (хоть в летний сезон и хватает мне активности, но я хочу подтянуть тело, а для этого надо заниматься с весом. Пусть малейшим, но с весом. И лейка или ведра с водой не в счет))
Я ведь совсем обленилась: до работы гоняю на машине, тут еще муж велик в ремонт отдал, так я на участок тоже на машине езжу.
Какие же цели?
В прошлый марафон за 16 дней я скинула 5 кг. Вес в 64,5 кг уже был, поэтому хочу сейчас увидеть на весах хотя бы 62 кг. Будем делать ставки?)) Кстати, в прошлом марафоне ближе всех была девушка с канала "Все получится", я ей отправила набор гидрогелевых масочек, которые мне самой очень понравились) Спасибо, что верите в меня!)) Правда, потом еще целую кучу товаров отправила в ее пункт выдачи)) Но это другая история, спасибо вам, что ото всего отказались!)
Поэтому в этот раз тоже для стимула делаем ставки в комментариях: по вашему мнению, на сколько кг я смогу похудеть за 21 день? Пишите комментарии, а кто будет ближе всех, тому с меня подарочек)
Ну и конечно, кто желает со мной худеть - обязательно присоединяйтесь! Соревновательный момент очень заряжает на похуденческий лад)
Сейчас мой вес около 67-68 кг, точно взвешусь утром в пятницу - в день старта. Нужно бы начать уже сегодня, но мне же надо настроиться.. да и ровную цифру для похудения выбрать и еще 100500 причин.. В общем, решено, что с пятницы стартую, чтобы вышло ровно 3 недели.
Старт 29.05.
Финиш 19.06.
Вот и чудненько!) Делитесь в комментариях, как у вас дела? Как обстоят дела с весом? Кто-то еще худеет к лету? Или уже успели похудеть?)
Всем прекрасного дня! И отличного настроения!