Эти весенние рекомендации я взяла из журнала «Здоровье» за 1990 год. Своими советами делятся врач-косметолог Н.П. Истомина и главный врач косметологической лечебницы «Институт красоты» Э.М. Должикова.
В погожие солнечные дни мы всё чаще задерживаем взгляд на своем отражении в зеркале: независимо от возраста и обстоятельств мы все хотим хорошо выглядеть! И сколько же огорчений доставляют нам порой излишняя бледность, «уставшие» от завивки, заколок и шпилек тусклые, ломкие волосы… Или (чего греха таить!) накопившийся за зиму лишний жирок… Заботясь о своей привлекательности, выкраивая минутки для гигиенических и косметических процедур, физкультуры, вы не только станете краше, но и обретете внутреннюю гармонию, чувство собственного достоинства, отвлечетесь, наконец, от многих своих проблем и огорчений.
Вы не забыли о том, что контрастный душ стимулирует кровообращение, снимает усталость и раздражительность, делает кожу гладкой и нежной? Попробуйте, не пожалеете! Постойте минуту под теплым душем, затем 5-10 секунд – под холодным и снова на минуту включите теплую воду. Средняя продолжительность процедуры – 10-15 минут. Кстати, специалисты считают, что контрастный душ способствует уменьшению жировой прослойки!
«Лицо как персик…» Заманчиво? И вполне реально, если один раз в неделю (лучше всего в выходной день) вы будете делать паровую ванночку для лица из душистых трав. В глубокой эмалированной миске доведите до кипения 1,5 литра воды. Сняв посуду с огня, опустите в воду 1-2 столовые ложки сухих трав (ромашки, мяты, липового цвета) и, накрыв голову и миску махровым полотенцем, подержите лицо над паром 10-15 минут. После процедуры лицо и шею вымойте холодной водой и через 20-30 минут нанесите на кожу одну из предложенных ниже питательных масок.
МАСКИ
Один из наиболее удобных, доступных в домашних условиях способов ухода за кожей лица и шеи — косметические маски. Они усиливают кровообращение в коже, улучшают ее цвет, очищают и на некоторое время сокращают поры, смягчают и слегка отбеливают кожу. Этот эффект достигается при систематическом применении масок 2-3 раза в неделю.
Маску наносят на чистую кожу лица и шеи, за исключением век, предварительно умывшись или протерев лицо очищающим лосьоном. Эффект усилится, если есть возможность полежать 15-20 минут, расслабившись, на низкой подушке. Смывают маску теплой водой.
При сухой коже после маски наложите питательный крем, при жирной — умойтесь и протрите лицо лосьоном. Во все косметические маски при сухой коже рекомендуется добавлять немножко растительного масла, сметаны, сливок или молока (можно ими перед наложением маски смазать кожу лица), так как необходимые для кожи вещества лучше всасываются, растворившись в жире.
КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ И СМЯГЧАЮЩИЕ МАСКИ ИЗ ФРУКТОВ, ЯГОД И ОВОЩЕЙ
Их наносят обычно в виде сока или кашицы непосредственно на кожу.
Есть и другой способ. Смочите в соке и слегка отожмите марлю или полотняную тряпочку и наложите ее на лицо и шею, оставив отверстия для губ и глаз. Маску держат 10-20 минут, затем ее надо смыть холодной водой и влажную кожу смазать смягчающим кремом.
Если кожа сухая, обезвоженная, с пигментными пятнами, полезно, протерев ее оливковым или кукурузным маслом (подсолнечное масло иногда усиливает пигментацию), сделать горячий влажный компресс.
Смочите полотенце в горячей воде, добавив на литр чайную ложку пищевой соды, или в подогретом настое ромашки, приложите на 5-7 минут к лицу, а затем нанесите на 10-15 минут на лицо маску из мякоти арбуза, дыни, измельченных в кашицу огурцов, помидоров, белокочанной капусты, абрикоса, персика, клубники. Превратить их в кашицу нетрудно, натерев на терке или провернув через мясорубку.
МАСКА ИЗ БОДЯГИ
Порошок бодяги разведите горячей (60-70°) водой или трехпроцентной перекисью водорода до консистенции кашицы и нанесите на 10 минут на кожу лица, смачивая ее каждые 2-3 минуты тампоном, опуская его в чашку с теплой водой.
Хороша и дрожжевая маска: 10 граммов дрожжей разведите до консистенции густой сметаны водой или трехпроцентной перекисью водорода. Дрожжевую маску наносят тонким слоем на 30 минут.
Маски из бодяги и дрожжей советую делать тем, у кого жирная кожа.
МАСКА ИЗ МЕДА
Смешанного в равной части с кашицей одной из свежих трав (листья одуванчика, арники, ромашки, мяты, крапивы, шалфея, подорожника) или соком винограда, рекомендуется тем, у кого кожа сухая, стареющая.
Чтобы получить кашицу из листьев, разомните их в ступке и добавьте чуть-чуть кипячeной воды.
МАСКА ИЗ ГЕРКУЛЕСА
Сделает эластичной и мягкой любую кожу.
Для сухой кожи столовую ложку геркулеса смешивают со столовой ложкой растительного масла, с 2-3 столовыми ложками кипящего молока, для жирной — с таким же количеством кипящей воды. В воду хорошо добавить 3-5 капель лимона или лимонной кислоты. Остудив, маску наносят на 15-20 минут, затем смывают холодной водой.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
И, пожалуйста, не скупитесь на комментарии. Мне интересно знать ваше мнение. Мне очень хочется, чтобы мои публикации были вам полезны.