✨Путь к праву быть настоящей: "Стеклянный сад".
Мы уже говорили про сад. Про то, как мы выстригали себя до идеальной картинки, пока внутри не стало пусто.
Знаете, что самое страшное в этом саду? Не сорняки.
А то, что мы начинаем верить: «Я и есть этот ухоженный газон. Если я перестану стричься — я умру».
Но правда в другом.
Сад умирает не от сорняков.
Сад умирает от отсутствия жизни.
А жизнь — это и есть эти дикие травы, эти несовершенства, эта настоящая, живая земля.
Первый шаг к тому, чтобы вернуть себе право быть настоящей — это просто признать:
«Я устала быть идеальной.
Я хочу быть живой».
Не надо ничего менять прямо сейчас. Просто скажите это вслух. Себе. В пустоту. И почувствуйте, как напряжённые плечи чуть-чуть опускаются.
А если захочется пойти дальше — я знаю одну практику.
Она называется
«Разрешение на сорняк».
Каждый день в течение недели вы делаете одно маленькое «неидеальное» дело.
Например:
💫не заправляете постель,
💫или оставляете чашку в раковине,
💫или говорите «нет» на просьбу, которая вас истощает.
И замечаете: мир не рухнул.
Вы всё ещё живы.
Вы всё ещё любимы.
Хотите, я расскажу о ней подробнее в следующем посте? Или у вас есть свой способ быть «неидеальной»?❤️
---
