Но чаще всего он работает именно с симптомами усталости, стресса и последствий малоподвижного образа жизни. Чтобы действительно чувствовать себя хорошо на постоянной основе, важно работать глубже — укреплять мышцы, улучшать подвижность и выстраивать контакт с телом через регулярное движение. А сделать это можно на пилатесе в Yin Yang Pilates ♥️ на видео тренер Наталья Бродач (запись на тренировки ➡️ @yinyangpilates)
Массаж — это отличный бонус для расслабления тела и снятия напряжения
Но чаще всего он работает именно с симптомами усталости, стресса и последствий малоподвижного образа жизни.
Чтобы действительно чувствовать себя хорошо на постоянной основе, важно работать глубже — укреплять мышцы, улучшать подвижность и выстраивать контакт с телом через регулярное движение. А сделать это можно на пилатесе в Yin Yang Pilates ♥️
на видео тренер Наталья Бродач (запись на тренировки ➡️ @yinyangpilates)
