Что происходит с детьми из дисфункциональных семей во взрослой жизни? 🌼
Часть первая — про отношения и самооценку.
Доверие и безопасность — здесь чаще всего больнее всего.
Ожидание критики и непредсказуемости от других. Гипервнимательность к чужим эмоциям — как радар, который никогда не выключается. Избегание близости — или наоборот, цепляние за партнёра из страха остаться одному.
Самооценка — ещё одна уязвимая зона.
Стойкое ощущение: «со мной что-то не так». Перфекционизм как попытка наконец стать достаточно хорошим. Синдром самозванца. Неспособность принимать комплименты — потому что внутри не верится, что они настоящие.
Эмоции — часто либо слишком много, либо совсем не слышны.
Вспышки агрессии или, наоборот, полная апатия. Склонность к самокритике и чувству вины. А иногда — алекситимия: неспособность вообще распознать и назвать то, что чувствуешь.
Это не слабость характера. Это следствие условий, в которых пришлось расти.
Узнаёте себя в чём-то из этого? 🌼
