🪂Невидимая пуповина

🪂Невидимая пуповина

Представьте, что между матерью и младенцем должна протянуться «невидимая пуповина» любви и безопасности.

Но если мама сама находится в тяжелом стрессе, депрессии или несет в себе непережитую боль, эта пуповина превращается в «канал связи», по которому ребенку передается не любовь и покой, а мамина тревога, страхи и ее травмированные представления о любви, Мире, Женщинах, Мужчинах....

Какая она у Вас?

Ребенок, чтобы выжить, вынужден подстраиваться. Он как бы «забывает» о своих потребностях и чувствах, чтобы обслуживать чувства мамы. Он становится для нее «опорой/контейнером» или просто «удобным дополнением», лишь бы мама была рядом и не разрушилась окончательно.

Это потеря связи с самим собой ради связи со значимым взрослым.

Кроме того, переданное значимым взрослым, по "каналам связи" априоре считывается, как верным и бесспорным в силу неразвитого критического мышления.

🚩 Как это влияет на взрослую жизнь?

Симбиотическая травма — это невидимый сценарий, который значительно влияет на взрослую жизнь (приведу топ-7):

1. Трудности с границами (Слияние)

Вы не понимаете, где заканчиваются ваши чувства и начинаются чужие. Если партнеру плохо — вам невыносимо плохо. Если на вас обиделись — вы чувствуете себя «убийцей». Вам крайне трудно говорить «нет», потому что отказ для вас равен разрыву связи.

2. «Кто я и чего я хочу?»

Взрослый с такой травмой часто ощущает внутреннюю пустоту. Он мастерски знает, чего хочет начальник, муж или мама, но впадает в ступор от вопроса: «А что любишь ты?». Его собственные желания были «заморожены» еще в детстве.

3. Зависимые отношения

Вы выбираете партнеров, которых нужно «спасать», «лечить» или «дотягивать». Вы бессознательно ищете того, к кому можно прилепиться, или того, кто прилепится к вам, потому что автономия (самостоятельность) кажется вам пугающим одиночеством.

4. Страх быть собой

Есть глубинное убеждение: «Если я покажу свои истинные чувства или стану успешным/самостоятельным, я потеряю близких». Поэтому человек часто «тормозит» свой успех или скрывает настоящие эмоции, чтобы не разрушить отношения.

5. Повторяющиеся паттерны в отношениях.

Человек неосознанно выбирает партнеров, которые либо "поглощают" его, либо эмоционально недоступны, воспроизводя тем самым изначальный паттерн из детства, перенятых из арсенала мышления родителя. Он может идеализировать партнера, а затем резко обесценивать, не выдерживая близости или автономии.

6. Психосоматические симптомы.

Тело становится "складом" невыраженных эмоций и непережитого хронического стресса, связанного с невозможностью быть отдельным или необходимостью слияния. Тело буквально кричит о конфликте между потребностью в автономии и страхом быть собой.

Главная задача работы с собой с психологом — осознать и растождествиться с чужими ожиданиями, убеждениями. Познакомиться с тем маленьким ребенком внутри себя, чьи нужды когда-то были принесены в жертву. Научиться восполнять свои потребности и работать над собственной идентичностью.

Медленный, но очень значимый путь к себе.

7. Трудности с принятием решений и проявлением инициативы, самореализацией.

Неспособность принимать решения самостоятельно, так как для этого нужно иметь свою, отдельную свободную волю и позицию. Постоянная потребность в совете, одобрении, чтобы избежать ответственности или риска "отделиться" своим выбором. Человек не может быть автором своей жизни.

❓️Что значит для Вас быть автономным?