Почему мы изолируемся в момент стресса

Почему мы изолируемся в момент стресса.

Раненое животное уходит в чащу, чтобы его не нашли хищники.

Русская традиция — заливать горе в одиночестве, не вынося сор из избы.

Объясню это тем что:

1. В присутствии свидетеля драма рискует превратиться в мелодраму. Сочувствие другого человека (даже искреннее) навязывает нам роль: «жертвы», «героя» или «сильного». В одиночестве, вы можете быть просто комком нервов без социальной маски.

2. Драма уродлива. Она про сопли, дрожащие руки, нелепые позы на полу, бессвязные мысли. Показывать это другому — значит разрушать образ «управляемого взрослого».

Одиночество — это единственное место, где разрешено быть эстетически неприятным.

Конечно, как любой мощный механизм, изоляция имеет обратную сторону. Патологический вариант — когда человек застревает в одиночестве и начинает требовать, чтобы драму заметили, но не вторгались.

Это состояние, которое я называю «молчаливый крик» - Я хочу, чтобы меня спасли, но так, чтобы я не попросил о помощи сам.

Парадокс, но тогда почему подросток режет себя, если не хочет, чтобы об этом узнали?

Он делает порезы на плечах или бедрах (скрытые места), носит длинные рукава даже в жару (что само по себе крик), или заклеивает это так пластырем, что все обращают внимание.

Суть «молчаливого крика»: «Я не могу сказать словами, как мне больно, потому что слова делают меня уязвимым. Но если ты увидишь кровь и сам догадаешься спросить — тогда, возможно, я буду спасен». Ребенок не просит помощи напрямую.

Что делают мужчины в состоянии «молчаливого крика»?

Как один из вариантов.

Запой на кухне в общем пространстве, не приглашает собутыльников (это было бы общением). Он пьет один. Но он громко роняет бутылки, стонет, ходит из угла в угол так, чтобы стены дрожали. Жена слышит каждый звук. Он не просит: «Поговори со мной». Он требует: «Догадайся войти и отобрать бутылку, но так, чтобы я мог потом сказать, что ты лезешь не в свое дело».

Что делают женщины в «молчаливом крике»?

Мытье полов в 3 часа ночи. Она не плачет (это было бы открытой драмой). Она молча драит кафель до скрипа, громко хлопает ведром, вздыхает. Она ждет, что муж проснется, выйдет на кухню и сам спросит: «Что случилось?» без ее слов. Её посыл: «Я разрушаюсь, но я святая, я работаю, а ты догадайся».

Скрытое членовредительство (расстройство пищевого поведения): Женщина ночью одна объедается, а потом вызывает рвоту. Это молчаливый крик телом: «Посмотри, как я себя уничтожаю из-за тебя (мужчины, мир), но я буду делать это одна в ванной».

А самое главное пресловутое «Давай поговорим» вызовет агрессию.