Есть фразы, после которых остается ощущение, будто вас ударили в самое больное место. Хотя человек вроде бы хотел поддержать.
Да ты просто расслабься!
Перестанешь зацикливаться и всё получится.
Съездите в отпуск.
У моей знакомой 10 лет не было детей, а потом — раз, и двойня.
Может, просто не время?
Иногда эти слова ранят сильнее самого диагноза. Многие женщины потом удивляются собственным реакциям. Почему так задел обычный совет? Почему после разговора хочется плакать?
Я слишком остро реагирую или что?
Нет, дело не в этом. Когда женщина сталкивается с бесплодием, потерями беременности, неудачными протоколами ЭКО или долгими попытками забеременеть, она оказывается в состоянии хронического стресса. Внутри очень много боли, тревоги и бессилия. А чужие советы попадают прямо в это место.
Потому что за ними слышится совсем не помощь. Слышатся упрёки:
Ты всё делаешь не так. Ты неправильно стараешься.
Ты сама мешаешь беременности.
Если бы расслабилась, всё получилось бы.
Диагноз — страшный, тяжёлый, иногда разрушительный — всё же опирается на реальность. Его сообщает врач. Его можно исследовать, лечить, обсуждать. Постепенно появляются способы справляться с ним. А вот советы окружающих нередко бьют по другой части — по самооценке. Женщина и без того может жить с ощущением, что её тело сломано, какое-то не такое. Что она не справляется с чем-то, что у других получается легко. И когда ей говорят: «Ты слишком нервничаешь», внутри появляется ещё один слой вины.
Особенно тяжело от того, что такие фразы обычно произносят близкие люди. Те, от кого хочется понимания и опоры. Но вместо поддержки женщина сталкивается с обесцениванием собственных переживаний. Её сложный путь пытаются уместить в банальный совет из Интернета.
Возможно, она месяцами живёт между анализами, ожиданиями, гормонами, страхом очередной неудачи. Засыпает и просыпается с мыслями о беременности. С трудом выдерживает начало нового цикла. А потом слышит: «Да ты просто слишком много об этом думаешь. Отпусти ситуацию!».
В этот момент становится одиноко.
Боль не замечают. Её упрощают.
Важны ли готовые ответы? Действительно ли нужен совет? Или важно быть услышанной?
Головина Нина: https://ninagolovina.ru/