Хороший сегодня был денёчек

Хороший сегодня был денёчек ☀️

Утром душевно позавтракали с мужем. Он приготовил вкусный завтрак — и это было такое классное начало дня. Потом он подвёз меня до бассейна, а сам поехал поздравлять друга.

Сын сейчас с классом в поездке — завершают учебный год, поехали в Ярославль и Кострому. Жду его возвращения. Скоро пойду встречать автобус.

Бассейн. Сегодня я 2,5 часа кайфовала. Наплавалась вдоволь. Как же я скучаю по морю! Осталась всего неделя до встречи.

И знаете что? В бассейне случайно взвесилась. И обнаружила, что похудела на 2 кг. Новая система питания даёт первые результаты. Я не ставила такой задачи — но это ооочень приятный бонус к хорошему самочувствию.

С одной стороны, готовлюсь к отпуску, с другой — понимаю, что две недели на море — это немного. Но очень хочется качественно отдохнуть и восстановиться. Именно так, как я люблю.

Год непростой. И работа, и поддержка сына в учёбе, и поддержка мужа в работе.

После бассейна — хамам, джакузи, купель, сауна, массаж. В общем, выдохнула.

А вечером — обучение по супервизии у Нины Рубштейн и учились на разборе непростых случаев в работе с группами.

У меня случился интересный разворот: поняла, что фрустрация может быть искусством. А я до этого момента видела это иначе и это ограничивало ее применение.

Ещё поднялась классная тема: когда и как работать с психологами, если они боятся признавать свои уязвимые части. Клиенты ведь приходят с этой темой. Если специалист сам не может понять себя и распознать это — сложно будет работать с клиентским запросом.

Восхищаюсь мастерством Нины. Каждое занятие - новая глубина для меня. Сегодня кладу себе в копилку новые инструменты — буду применять их и как тренер, и как супервизор.

Устала, но довольна.

За окном идет дождь — свежо, хорошо. Жду сына из Костромы: они попали в пробку на Ярославке, задерживаются.

Со мной мои питомцы — собака и кот. Джет чуть тревожится. Я успокаиваю его своим состоянием, интонацией голоса.

😎 Кстати, про это тоже было на супервизии — как интонация влияет, как меняются смыслы. Много интересного, пока еще перевариваю, много обмена мнениями и практики.

Я наполнилась до самых краёв.

А у вас были такие дни, когда всё складывается — и отдых, и учёба, и забота о близких?