Я спокойно, мирно жил и худел, когда в обычный весенний день возникла неожиданная проблема, которая нарушила мое мирное существование и внесла суету и нервозность в мою жизнь. Не буду писать, что мне прислали, но это было ошибочно и потребовало моего немедленного реагирования и посещения одного государственного учреждения.
6:00 — собираюсь ехать решать проблему.
Еще не ложась спать с 14-го дня похудения, мне пришлось рано утром 15-го дня ехать в государственный орган, чтобы решить непредвиденную проблему.
7:00 — кофе с молоком.
На нервах, кроме кофе, есть ничего не хотелось. Первый прием пищи — 135 калорий, день начался.
7:30 — еду в государственный орган решать проблему.
Ехать далеко, в дороге буду около часа; надеюсь попасть в число самых первых к открытию в 9:00.
12:00 — вернулся домой и лёг спать.
В 12:00 вернулся домой, потратив невообразимое количество нервных клеток. Так и не решив проблему, я лег спать.
23:00 — я проснулся, немного восстановив силы.
Из-за стрессовой ситуации и сбившегося графика прогулку пришлось отменить. На утро была запланирована еще одна поездка, поэтому я решил придерживаться питания, чтобы не сорваться и не заедать сладким, но сделать перерыв в прогулках хотя бы до решения проблемы.
После сна я налил теплой воды и пошел взвешиваться.
Взвешиваюсь вечером 15-го дня похудения.
По сравнению с 14-м днем похудения вес уменьшился на 600 граммов, но надо взять во внимание, что я почти сутки нормально ничего не ел: только чашку кофе, и был полдня на нервах, а вторую половину спал.
Признаюсь, я очень боюсь, что без тренировок и на нервной почве мой вес остановится, а потом снова начнет расти.
23:40 — Борщ со сметаной и зелёным луком.
За сегодня это мой второй приём пищи, но по факту — первый полноценный.
Доедаю вчерашний борщ. Калорийность борща — 40 калорий на 100 грамм, в 659 граммах — 263 калории. Сметана 20%: калорийность — 202 калории на 100 грамм, в 43 граммах — 86 калорий. Лук зелёный: калорийность — 21 калория на 100 грамм, в 30 граммах — 7 калорий. Общая калорийность моего приема пищи — 356 калорий.
После борща я больше не ел; ночь была очень жаркой, много пил: чай с сахарозаменителем и обычную воду.
Итоги пятнадцатого дня похудения.
За день я съел 491 калорию.
Нервное состояние меня преследовало постоянно, поэтому чаще есть не хотелось.
В холодильнике всегда лежит творог и кашу любую варить 30 минут максимум, но все это отошло на второй фон, потому что возникшая проблема поглотила меня полностью.
Друзья, обратите внимание: я подключил раздел «Донаты», буду рад поддержке канала и меня как начинающего блогера. Я очень стараюсь.
Отдельно благодарю тех, кто уже отправил донат. Вы мне очень помогаете.
Не прощаюсь, продолжаю занятия и умеренное питание.
Спасибо, что дочитали до конца.