Будет правильно начать новый канал с небольшого поста о мотивации.
Ведь именно с мотивации начинается любое наше действие. И даже то, что вы зашли посмотреть, а что здесь такое происходит, — это ответ на появившееся желание.
Но зачем? Какой именно момент толкнул вас нажать кнопку?
С точки зрения биологии это могут быть две вещи
Интерес к чему-то новому.
Предположим, вы меня знаете. Смотрели мои посты или видео, и вам хочется узнать больше о темах этого канала. Сформировалось предвкушение — выделился дофамин — и вы нажали кнопку.
Идея, что ваша нехватка может быть закрыта здесь.
Под нехваткой я понимаю всё — и запрос на информацию, и запрос на общение. На самом деле, если вдуматься, то интерес к новому — это тоже закрытие нехватки. В настоящем не хватило удовольствия, и мозг на секунду предположил, что здесь его получит.
Биологически мы устроены так, что нам важнее избегать боли, чем искать удовлетворение
Для выживания — а именно на это заточена та часть нашего мозга, которую мы не контролируем, — нашим предкам было критически важно заметить опасность.
Желание возникает из дефицита.
Сытый хищник не охотится. Он сам может стать добычей.
Увы, негативные стимулы обрабатываются быстрее и вызывают более сильную реакцию, чем позитивные.
Об этом буду писать подробно следующие пару недель — про то, как устроена наша система мотивации на уровне биологии, что с ней не так в современной жизни и что с этим можно делать.
А пока — короткий вопрос к вам. Чего вам не хватает больше всего вот прямо сейчас?
Когда я задала этот вопрос в моём телеграм-канале, картина получилась такая:
— 57% ответили: денег
— 18%: времени
— 12%: спокойствия
— 10%: счастья
— 2%: любви
Интересный срез. И, как вы понимаете из того, что я написала выше, каждый из этих ответов про дефицит, про нехватку. То есть про то, что и запускает у нас мотивацию двигаться.
А что бы ответили вы? Напишите в комментариях.
Я веду телеграм-канал «Ре:Сборка», к каналу подключён чат, где мы вместе обсуждаем темы постов, разбираем вопросы, делимся опытом. Приглашаю.