🧘🏻Помню на одном из ретритов дело было

🧘🏻Помню на одном из ретритов дело было. Вечерняя практика, отрабатываем стойку на голове - ширшасану. Подходит девушка, инструктор с неплохим стажем. Говорит: «Игорь, я ширшасану боюсь делать, никогда нормально в ней не стояла, боюсь шею сломать». Я смотрю на ее попытки, вижу, что всё дело в предплечьях, локти разъехались, вес ушел на голову и шею.

✅Отстроил, подстраховал, она подняла ноги и легко вышла в красивую ширшасану. Без страха, уверенно. Первый раз в жизни. Улыбается и плачет! Говорит: «Я думала, мне не дано». А всего-то надо было правильно предплечья поставить.😊

🧘🏻‍♀️Второй случай тоже. Девушка-практик мечтала об аштавакрасане. Говорит «у меня ручки слабые, наверное».

Она честно отжималась и руки были вполне себе сильные.

Я показал: руки в этой асане должны работать и не как прямые палки, а как рычаги. Я поддержал, помог согнуть локти, поймать баланс и вот она аштавакрасана! На другую сторону она вышла сама. «Ой, я, оказывается, это могу!!!»😁

✅Вот что случается, когда ты попадаешь туда, где тебя видят, чувствуют и знают, как помочь. И вдруг получаются асаны, которые не давались годами на тех занятиях, где только показывают свои асаны, но не умеют научить других.

🕉️На ретрите 5–7 июня в «Ласточке», в подмосковном Тучково, мы будем заниматься именно этим -ювелирной отстройкой. Любой сложный баланс, шпагат, прогиб. ✅Приезжайте, если чувствуете, что где-то внутри есть блок, который не дает освоить желанную асану. Разберём. Я дам все ключи!

Жду вас.

Игорь.