«Офисную шею» теперь можно узнать в любом метро»: врачи говорят, что люди начали странно держать телефон — и это уже массовая проблема.
Попробуйте просто посмотреть вокруг в метро, кафе или очереди.
Почти у каждого голова опущена вниз.
Кто-то машинально трет шею.
Кто-то разминает плечо прямо во время переписки.
Некоторые держат телефон так низко, будто читают что-то у себя на коленях.
И самое странное — мы настолько привыкли к этой позе, что перестали замечать, насколько неестественно она выглядит.
Еще несколько лет назад человек с постоянно наклоненной головой скорее вызвал бы вопросы. Теперь это буквально стандартная городская поза.
При этом врачи говорят, что жалоб на боли в шее, тяжесть в затылке и головные боли стало заметно больше. Причем речь уже не только про офисных сотрудников или людей старшего возраста.
С подобными симптомами все чаще сталкиваются люди 25–35 лет.
У этого даже появилось почти бытовое название — «офисная шея».
Сначала все выглядит безобидно.
Человек просто устает к вечеру. Потом начинает чаще разминать шею после работы. Затем появляются головные боли, чувство тяжести в затылке, напряжение в плечах.
Некоторые замечают странную привычку: телефон неожиданно становится неудобно держать одной рукой. Кто-то начинает подкладывать руку под локоть во время переписки. Кто-то — постоянно менять положение головы, потому что шея будто «затекает» уже через несколько минут.
Именно такие бытовые мелочи многие сначала вообще не связывают со здоровьем.
Во многом проблема стала особенно заметна после массовой удаленки. Люди начали работать где угодно — в кровати, на диване, за кухонным столом, с ноутбуком на коленях. Организм довольно быстро на это отреагировал.
Неврологи отмечают, что постоянное напряжение шеи действительно может провоцировать головные боли, мигрени, онемение пальцев, дискомфорт в плечах и даже головокружение. А иногда за обычной «затекшей шеей» скрываются уже изменения шейного отдела позвоночника.
При этом многие до последнего пытаются решить проблему массажерами, пластырями или упражнениями из коротких видео.
Тема оказалась настолько массовой, что многие медиа начали выпускать большие материалы о том, как вообще выбирать неврологические центры и на что обращать внимание при хронических болях в шее и голове. Пока готовили этот текст, редакция сама наткнулась на один из таких разборов московских клиник — просто потому, что похожих историй вокруг стало слишком много.
И, кажется, у нашего времени появился новый узнаваемый жест.
Человек с телефоном в одной руке и второй рукой — на шее.