Как психолог, я часто говорю клиентам о важности ресурса и заботе о себе. Но что значат эти слова без личного примера? Чтобы оставаться опорой для других, я сама иногда осознанно снижаю обороты, когда чувствую, что энергии начинает не хватать. 🔋
Часть мая я провела в Горном Алтае. Май здесь — это пронзительное время обновления.
Вы знаете, как я люблю Алтай и как периодически возвращаюсь сюда, чтобы провести разгрузку: от инфошума и суеты, которая неизбежно настигает нас в городе. 🌲⛰️
Живя на Алтае, я не выпадала из жизни и продолжала вести консультации и группу по гипнозу, а также учиться в университете. Просто немного снизила темп, чтобы сохранить качество присутствия. 💻
Вдохновлялась общением с друзьями и новыми знакомствами: с гидами - рафтерами, каякерами, спортсменами и просто отдыхающими в горах. Это общение совсем другого качества — настоящее и глубокое.
Мне кажется, что на природе мы становимся немного другими, более открытыми, настоящими, живыми. Замечали такое?
Скоро поделюсь с вами видео, чтобы вы могли хоть немного разделить эту атмосферу и зарядиться силой Алтая. 🏔️
А вы бывали на Алтае? И как вы сами спасаетесь от информационного шума? Поделитесь своими способами в комментариях — давайте создадим список «безопасных мест» и методов для разгрузки психики. 👇
Можно присоединиться к моему телеграм каналу.
Группа ВКонтакте.
Номер для связи +79236120343.