Завершаю нашу #неделя_чакр и передаю эстафету Юле
Седьмая чакра — Сахасрара. Макушка. Отвечает за духовную связь, ощущение единства со всем сущим, принятие себя как части целого.
Когда чакра в плюсе: «Я есть. Я едина со всем сущим. Я доверяю жизни и потоку Вселенной». Связь со своей душой, осознанность каждого дня, отсутствие тревоги за будущее.
Если в минусе: чувство изоляции и одиночества, мысль, что ты одна против всего мира. Духовный кризис, потеря смыслов. Излишняя привязанность к деньгам, статусу, вещам. Депрессия, общая неудовлетворённость жизнью.
Страх смерти (своей или близких), страх старости, убеждение, что ты отделена от Вселенной, отсутствие практики тишины, молитвы, медитаций блокируют чакру.
Сахасрара открывается через отпускание личного «Я». Не чтобы потерять себя, а чтобы расшириться до вселенского. Самый простой способ - ежедневная благодарность. Не за что-то конкретное, а просто сказать спасибо, что ты есть. А ещё помогает смотреть на звёзды. Это лечит Сахасрару без всяких слов.
Задание на сегодня: найди несколько минут тишины. Посмотри на небо (днём на облака, ночью на звёзды, в пасмурную погоду просто в пустоту). Сделай три медленных вдоха и выдоха. И скажи про себя или вслух: «Спасибо, что я есть. Я - часть целого, всего и вселенной».
Расскажи, как прошла твоя игра в чувствование чакр? Заметила что-то интересное?
Будь✨
#неделя_чакр #сахасрара #осознанность