Ребят, надеюсь, все после вчера поняли, что необязательно страдать, чтобы привести себя в форму?
Хочу показать это на примере Марины. Мы за 3.5 месяца убрали 9.5 кг.
Причём смотрите, как мы тренировались: силовые, всего 3 раза в неделю по часу. Никакой беготни до изнеможения. Марина выходила после тренировки с чувством лёгкости, а не «как каток проехал».
И питание. Никаких диет и жёстких ограничений. Она ела вкусно каждый день — без тунца на пару 6 раз в день и без голода. Просто выстроили систему, которая работает.
При этом смотрите динамику по месяцам:
Первый месяц — убрали отёчность, наладили режим, минус 2.5 кг.
Второй месяц — тело включилось в жиросжигание, минус ещё 3 кг.
Дальше — ещё минус 4 кг за оставшиеся полтора месяца, пошли сантиметры с талии и бёдер.
В итоге за 3.5 месяца минус 9.5 кг. Без страданий, без голода, на силовых тренировках, которые реально работают. Летом можно смело надевать лёгкие платья и шорты.
Если тоже хочешь убрать жир, бока, живот и сделать подтянутую фигуру — напиши мне.
Уже на бесплатной стартовой консультации подберу план — как тебе привести себя в форму самым лёгким способом: без диет, без пахоты в зале, на тренировках, которые подходят именно тебе.
А если захочешь выполнить этот план под моим руководством — подберём формат сопровождения под твой кошелёк.
До конца мая могу взять всего 2 человек, так что пиши скорее t.me/VADIM_fitness_man