Люди хотят близости (если не врут) и порой думают, что близость - это нечто, что должно с ними случиться.
Что однажды так сложатся обстоятельства, после которых будет у них долго и счастливо.
А близость - это вообще не про случай. Это про навыки!
Навык быть здесь и сейчас, находясь в контакте со своими и чужими сложными чувствами. Не убегая и не отгораживаясь от них.
Навык решиться на взаимодействие, когда сложно или непонятно. Когда это взаимодействие требует своего внутреннего роста.
Навык наблюдать и быть рядом с тем, что тебе не нравится или ты не считаешь это правильным, без стремления немедленно это исправить.
Навык видеть лучшее в себе и в другом человеке.
Навык различать и отстаивать свои потребности и с уважением относиться к чужим.
Навык формулировать просьбы!
Навык спокойно относиться к отказу )))
...
А ещё близость - это не только про романтические отношения.
Это и про взаимодействие с детьми и родителями; с друзьями и коллегами; с людьми хорошо знакомыми и совсем не знакомыми; и, наконец, с самим собой.
На работе, с клиентами и коллегами, дома, с родными и близкими — везде мы можем сделать паузу и выбрать иной способ взаимодействия, чтобы стать ближе и лучше понимать друг друга.
Близость - это чувство, которое нас оживляет и наполняет.
Навыки установления близости нуждаются в развитии и в регулярной практике.
И это одна из тех причин, по которой мы вместе с коллегами проводим встречи ОРЛ.
Подключиться может любой, и пусть на практику решатся не все, однако возможность прикоснуться к опыту близости есть у каждого участника.
Автор: Тамара Аванесова, психолог, поведенческий аналитик.
Подробности и ссылки для подключения на сайте: https://taplink.cc/acl_russia