Почему «любить себя» звучит просто, а на деле — самое сложное
👀 Мы легко говорим это другим. «Люби себя», — пишем в комментариях под чужим постом о разрыве. «Будь к себе добрее», — советуем подруге, которая снова переработала.
😳А потом сами ложимся спать с мыслью о том, что сегодня опять не справились.
Опять не так сказали.
Опять не дотянули до того идеала, который никто не назначал — но который почему-то живёт в голове.
Любить себя сложно, потому что это не про зеркало и не про аффирмации по утрам.
Это про то, чтобы остаться рядом с собой, когда хочется убежать. Простить то, что не простится. Увидеть человека в зеркале не как проект на доработку — а как того, кто уже достаточно.
Это значит не ругать себя за усталость. Не называть ленью то, что на самом деле — сигнал. Не требовать от себя быть сильной, когда хочется плакать.
Любовь к себе начинается не с «я прекрасен». Она начинается с «я здесь, и это уже достаточно».
❤️ Сегодня попробуйте сказать себе не «завтра я буду лучше». А «сегодня я — это я, и с этим можно быть»
Ирина Черепанова | Психосоматика и психология Души
#ЛюбовьКСебе #Психология_ИЧ #Самоподдержка
