Зачем мне пить

Зачем мне пить?

В моем телеграм-канале есть огромная серия постов #ПроВоду (ищите по тегу)

Я начала писать ее, когда сама училась пить. Объяснения, лайфхаки, сомнения, возражения, переживания, достижения – все находится там в виде динамичной истории

Сегодня у нас по плану очень показательно-мотивирующая #ПациентскаяИстория

Я редко консультирую мужчин и только #ПочтиЗдоровых, потому что есть своя специфика. И все таки я не терапевт, несмотря на приверженность интегративной медицине

Но отказать моей совместноповторнобеременной пациентке в просьбе помочь ее мужу я не смогла:

Надо улучшить его самочувствие, снять тревожность. Частые ОРВИ, важно поднять иммунитет. Улучшить память и концентрацию внимания для работы. А еще он часто раздражен

Перед консультацией я всегда прошу заполнить очень длинную и подробную анкету. Правильно собранный анамнез = половина диагноза

Нередко, подробно описывая ситуацию, можно самому ответить на часть вопросов. Неочевидное становится очевидным

Обязательные показатели, которые я всегда уточняю:

- рост,

- вес,

- окружность талии и окружность шеи (является показателем инсулинорезистентности у худых),

- характер питания,

- регулярность и качества стула,

- количество потребляемой воды

Мы не будем обсуждать всю анкету, хотя ситуация очень показательная.

С подобными историями у молодых мужчин я сталкиваюсь более, чем регулярно, потому что всегда оцениваю анамнез и результаты анализов партнера в рамках планирования беременности

Рост 174, вес 78, окружность талии 102, окружность шеи 39

Количество воды в сутки - 1 л

Любые оздоровительные и тем более лечебные мероприятия - это всегда динамичные процессы внутри организма

И прежде чем начать какое либо движение, нужно совершенно четко понимать, что система отвода токсинов работает нормально

Представьте, что вы купили новую квартиру или большой дом, провели капитальный ремонт, завезли мебель. У вас много комнат, большая семья, приезжают гости, но в трубах нет воды и не работает канализация или воду дают на 2 часа в сутки с 3 до 5 ночи #СамоеВремяДляХозРабот

То же самое происходит внутри организма человека, который пьет мало воды

Продукты жизнедеятельности 💩 элементарно не могут быть своевременно и в полном объеме выведены

Любое вмешательство (даже пара-тройка баночек) заставляет тело работать активнее, разгребать дальние углы и коробочки, выкидывать ненужные вещи и соответственно увеличивает количество отходов

Соответственно, комнаты, заваленные мусором, должны освобождаться. И, если в доме нет воды, сделать это будет крайне сложно или почти невозможно.

Попробуйте после ремонта убраться одним веничком, который только поднимет только пыль, которая после осядет

То же самое будет происходить в организме: невозможно обеспечить освобождение от переработанных продуктов, выпивая литр воды

Взрослому мужчине, при весе почти 80кг необходимо пить в день минимум 2400 мл (30 мл на каждые кг массы тела). Супруг моей пациентки выпивает ровно в два раза меньше

Снизить тревожность и раздражительность, улучшить память и концентрацию - один из самых частых запросов

Я знаю массу прекрасных способов и банок в том числе, но они (банки) всегда в самом конце моего списка рекомендаций #ЯБыСделалВсеЧтобИсправитьЭто

Перед этим следует долгий, нудный, душный подкаст с 30 повторениями #ПитьНадоБольше #НадоБольшеПить

Представьте, что волшебные баночки заставят каждую клетку вашего организма работать в 2-5-10 раз сильнее и продуктивнее, и соответственно будут требовать от вас во столько же раз больше ресурсов и выдавать во столько же раз больше отходов

Среды, обеспечивающие ваши клетки ресурсом и организующие отвод токсинов ЖИДКИЕ: кровь, лимфа, желчь, пищеварительные соки, моча

Невозможно организовать их нормальную работу и претендовать на результат, не добавив необходимый объем жидкости

В следующем посте продолжим историю и посмотрим на анализы молодого человека - они очень показательны

А пока буду признательна, если поделитесь в комментариях:

Как пьете вы и ваши половинки? Считаете, замечаете?

______

🔵Подписаться на меня в других соцсетях 👉 ссылка