У каждого своя и в своих количествах. Это может быть стакан кофе, покупка кроссовок, игры, книг, приобретение обучения, выделение времени на себя, единение с природой. Всё хорошо, если заслуженно, своевременно и в меру. Иначе смысл самого понятия «награда» теряется. А награждать себя надо, не обращая внимания на заслуги других людей. Тут главное – сравнивать себя в настоящем с собой в прошлом.