Иногда анализ крови показывает не «болезнь», а… последствия бессонной ночи
Да, общий анализ крови очень чувствителен к тому, в каком состоянии вы пришли в лабораторию. Недосып, стресс, ночная смена, тяжёлая тренировка накануне или даже спешка утром могут повлиять на некоторые показатели.
Например, после стресса могут временно повышаться лейкоциты. Тромбоциты тоже не абсолютно стабильны в течение суток. А при хроническом плохом сне, особенно если есть храп или подозрение на апноэ, организм может испытывать эпизоды нехватки кислорода -и это тоже важно учитывать при оценке гемоглобина и гематокрита.
Поэтому гематолог смотрит не только на цифры в бланке. Важны детали:
• сколько вы спали;
• была ли ночная смена;
• была ли физическая нагрузка;
• есть ли стресс;
• принимаете ли лекарства;
• есть ли жалобы.
Одна бессонная ночь не ставит диагноз. Но она может добавить «шума» в результаты и заставить вас переживать раньше времени.
Перед сдачей крови постарайтесь выспаться, прийти натощак, не бежать в лабораторию сразу после пробуждения и дать себе несколько минут спокойно посидеть.
А если показатели уже отклонились - не паникуйте и не ставьте диагноз по интернету. Лучше обсудите анализ с врачом и оцените его в контексте вашего состояния.
Сохраните пост, чтобы вспомнить перед следующей сдачей крови
А вы высыпаетесь перед анализами?
